Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Roerei met groenten is een gezond en voedzaam gerecht, perfect voor zowel ontbijt als avondeten. Het is zelfs nog lekkerder als de groentebasis een combinatie is van alle ingrediënten...

De Franse groentetian is een gezond zomergerecht met groenten, afkomstig uit de Provence. Je hebt uien, aardappelen, courgettes, tomaten en kruiden nodig. De groenten worden in gelijke stukken gesneden...

Deze heerlijke, maar ook griezelige cheesecake is speciaal voor Halloween gemaakt. Hij hoeft niet gebakken te worden: tijdens het samenstellen hardt elk onderdeel uit in de vriezer of...

Wil je je Halloweenfeest een hartige traktatie geven? Maak dan eens stevige noedels met gehaktballen en serveer ze in de vorm van een griezelig brein. Volg de instructies van het recept en maak een brein van aluminiumfolie...

De Amerikaanse chef-salade is een snel en heerlijk gerecht vol verse, sappige groenten, kruiden, vleeswaren, kaas en eieren. Het is een vullende salade die prima als hoofdgerecht geserveerd kan worden.

Hoewel Mexico wordt beschouwd als de geboorteplaats van de originele Caesar salade, hebben de ingrediënten weinig te maken met de traditionele Mexicaanse keuken. Het onderstaande recept is een interessante variant die...

Maak vissticks van kabeljauwfilet in een beslag van sodawater voor een verbluffend resultaat: de sticks krijgen een luchtige, knapperige, goudbruine korst, waaronder zich een heerlijke vulling bevindt...

Duitse spätzle, een kruising tussen pasta en knoedels, zijn een heerlijk bijgerecht waar zowel volwassenen als kinderen dol op zullen zijn, niet alleen vanwege de smaak en textuur, maar ook vanwege de interessante bereidingswijze: zachte...

Het idee van de Mexicaanse taco is zo veelzijdig dat het gemakkelijk kan worden omgetoverd tot een al even smaakvol Indiaas gerecht. Gebruik in plaats van tortilla's Indiaas naanbrood, en voor...

Varkenshaas wordt aangebraden tot hij goudbruin is, en vervolgens gestoofd met champignons, selderij en uien in kippenbouillon met een scheutje witte wijn. Vers...

Een snel en heerlijk Duits gerecht voor een doordeweekse avondmaaltijd. Dunne, natuurlijke varkensschnitzels worden slechts een paar minuten aan elke kant gebakken. Voeg smaak toe door ze voor het bakken met paprikapoeder te bestrooien.

Deze frittata wordt niet alleen bereid volgens de traditionele Chinese roerbaktechniek, maar zit ook boordevol heerlijke Aziatische smaken. Varkensvlees wordt in een koekenpan op hoog vuur gebakken, onder voortdurend roeren...

Funchoza-salades zijn de snelste manier om jezelf te verwennen als je zin hebt in een Aziatisch gerecht. Deze noedels zijn snel gaar en worden meestal geserveerd met de groenten die voorhanden zijn...

Italiaanse gnocchi zijn aardappelknoedels die perfect zijn voor het maken van hartige en heerlijke hoofdgerechten die aangevuld kunnen worden met een breed scala aan ingrediënten, zoals in dit recept. ...

Deze soep is in ongeveer een half uur klaar, maar hij is zo rijk, dik en smaakvol dat het voelt alsof je er een halve dag aan hebt gewerkt. Het geheim zit hem in de gerookte miniworstjes die er meestal bij geserveerd worden...

Deze vegetarische noedels met shiitake-champignons, kool en tofu zitten boordevol eiwitten en gezonde vezels, zijn makkelijk te maken en een favoriet onder liefhebbers van Aziatisch eten.

Het Mexicaanse gerecht tostadas bestaat uit een rijke, pittige vulling geserveerd op knapperige tortilla's. Naast smaakvolle gestoofde zoete aardappelen bevat de vulling ook gebakken zwarte bonen (voor...

Een grote gebakken aardappel met vulling is een favoriet gerecht voor zowel volwassenen als kinderen. Het is heerlijk, vullend en op een unieke manier gepresenteerd. Om het te bereiden heb je grote aardappelen nodig. En om het sneller te maken...

Serveer uw gebakken heilbotfilet met een heerlijk bijgerecht van gebakken aardappelen, spruitjes en fijngehakte zoetzure appel voor extra smaak. Serranopepers geven de groenten een heerlijke smaak...

Dit gerecht bevat alle ingrediënten van een goede Italiaanse risotto – garnalen, groene erwten, venkel, Parmezaanse kaas, citroen en kruiden – maar de rijst is vervangen door snelkokende parelgort, die...

Kip gestoofd met pompoen en aromatische kruiden is een hartverwarmend gerecht vol herfstsmaken. Er worden kippendijen zonder vel gebruikt om te voorkomen dat de stoofpot te vol raakt.

Dunne plakjes malse gegrilde varkenshaas vormen een heerlijke vulling voor stevige sandwiches. Beleg ze met knapperige rode uitjes, frisse rucola en knoflookmayonaise en serveer met...

Bereid een stevig en heerlijk Aziatisch ontbijt. Het hoogtepunt zijn pannenkoeken, gemengd met Japanse teriyakisaus en lente-uitjes. Om de pannenkoeken extra luchtig te maken en...

Een stuk rundvlees wordt 7 uur lang langzaam gegaard in een heerlijke Aziatische saus met een complexe smaak die knoflook, gember, umami, de zuurheid van tomaat en zelfs een vleugje anijszoetheid bevat –...

Een sappige runderflanksteak krijgt de perfecte smaak en textuur door hem plat te slaan en medium-rare te grillen. Wrijf het vlees, voordat je het in de pan legt, in met paprikapoeder en...

Deze heerlijke pasta in een wodkasaus met tomaten en room, gevuld met gezonde snijbiet, is perfect voor zowel een doordeweekse avondmaaltijd als een feestelijke lunch. Het voordeel is dat alle ingrediënten...

Wat is er nu lekkerder dan zelfgemaakte macaroni met kaas? Iedereen zal genieten van de zachte schelpjes in een rijke, romige kaassaus, boordevol smaak dankzij pimentpepers, stukjes tonijn en...

Maaltijden van de bakplaat zijn perfect voor doordeweekse avonden: ze zijn snel klaar te maken en je hebt nauwelijks afwas – wat wil je nog meer na een lange werkdag? Maak bijvoorbeeld een Caesar salade met kip in slechts één...

Als je een eenvoudig kipgerecht met minimale inspanning wilt omtoveren tot een feestelijke traktatie, kies dan voor een augurkenkip. Geserveerd in zijn geheel of in tweeën gesneden, ziet het er...

Deze salade is gemaakt van gehakt varkensvlees en kool, en een veelheid aan levendige kruiden die typisch zijn voor de Zuidoost-Aziatische keuken, geven hem een ​​unieke smaak. Combineer de koolsalade met een dressing gemaakt van...

Gezonde quinoa wordt nóg lekkerder als je het laat sudderen in kippenbouillon met zoete cherrytomaatjes, en het op het laatst mengt met een flinke hoeveelheid geraspte cheddar kaas. De pap zal...

Deze hartige, sappige runderburgers combineren alle tradities van de Mexicaanse keuken en zijn gemakkelijk te bereiden, zelfs als je duizenden kilometers van de Nieuwe Wereld woont. Alle ingrediënten...

Een broodkom bedekt met heerlijke gesmolten kaas en gevuld met stevige tomatensoep is een verrukkelijke, maar toch makkelijk te maken lunch waar je jezelf en je gezin mee kunt verwennen...

Maak van Italiaanse spaghetti bolognese een sfeervol Halloween-voorgerecht. Kook in plaats van gewone pasta zwarte spaghetti met inkt van inktvis. Verdeel het gerecht over doorzichtige glazen en serveer het...

Terwijl je de zeebaarsfilet grilt, leg je een pakketje van folie met cherrytomaten in een saus van boter, witte wijn en aromatische dragon ernaast op de grill om te bakken. Tijdens het bakken...

Geroosterde pruimtomaten geven deze vegetarische Italiaanse pasta een kenmerkende, rijke smaak, die versterkt wordt doordat de tomaten op hoge temperatuur in de oven worden gebakken. Samen met hen...

Dit makkelijk te bereiden gerecht combineert de voedzame eigenschappen van limabonen en broccolini met de stevigheid van pasta en de smaken van mozzarella en pecorino. Blikbonen worden in de pan gebakken met...

Chilipoeder, paprika en tomaten toveren gefrituurde garnalen en noedels om tot een heerlijk Tex-Mex-gerecht. Eerst wordt elk ingrediënt afzonderlijk gefrituurd tot het goudbruin is,...

Als je snel en makkelijk een heerlijke pizza wilt maken, is Italiaanse worst je beste vriend. Grill de worst en snijd hem in plakjes. Combineer met geraspte kaas en tomatensaus voor een overheerlijke pizza...

Zwarte bonenburgers zijn een hit bij zowel vegetariërs als vleeseters. Ze zijn veel gezonder dan traditionele hamburgers met rundvlees, rijk aan vezels, vitaminen en mineralen, en bevatten bovendien...

Deze pikzwarte chocoladetaart is de perfecte aanvulling op elk themafeest of Halloween-viering. Twee gitzwarte biscuitlagen worden afgewisseld met een luchtige, diepzwarte crème. Ondanks de...

Het traditionele rundergehakt voor de Sloppy Joe-burger wordt in dit recept vervangen door tofu, die gemalen en, net als het gehakt, gebakken wordt in tomatensaus met fijngehakte groenten...

In Israël heet dit gerecht ook wel sabikh, en het is een van de populairste streetfoodgerechten in Tel Aviv. Warm, vers pitabrood wordt geserveerd met gebakken aubergine, gekookte eieren, ingelegde groenten, salade...

Fra Diavolo's pittige tomatensaus is net zo listig als de Italiaanse bandiet waarnaar hij vernoemd is. De pikante smaak explodeert letterlijk over pasta met de meest malse zeevruchten...

Een onconventionele risotto die je zal betoveren met zijn levendige herfstkleuren, originele presentatie en rijke smaak. De risotto is gemaakt met gesplitste haver, die de hoogste hoeveelheid essentiële micronutriënten bevat...

Als je niet zeker weet welke tuingroenten je lekker vindt en je een kieskeurige eter bent, dan zijn gestoofde radijsjes echt iets voor jou. Dit bijgerecht is heerlijk, vooral met radijsjes, die...

Koude watermeloengazpacho is een heerlijke manier om te genieten van verse groenten en fruit in één kom. In tegenstelling tot het traditionele recept, worden in deze variant de meeste tomaten vervangen door watermeloen. Dit...

Vareniki gevuld met aardappel en kaas zijn een heerlijk en snel bijgerecht bij vlees, en de spinazie zorgt voor gezonde vezels. Kook kant-en-klare bevroren vareniki, meng ze met spinazie en garneer met...

Shepherd's pie is een warme schotel waar geen bijgerechten bij nodig zijn: het bevat vlees, groenten en een aardappelgerecht, allemaal in de vorm van een heerlijke ovenschotel met een goudbruine korst – moeilijk te overtreffen...

Met slechts twee ingrediënten – druiven en kaneel – tover je gewone kip met bulgur om tot een verrukkelijk gerecht met Marokkaanse invloeden. Voordat de kippenpoten gegrild worden, worden ze ingewreven met een kruidenmengsel, waaronder...