Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Dit dieetgerecht kan in de vorm van een brood worden gemaakt; de oorspronkelijke naam is "Vleesbrood". Het gehakt wordt gemaakt van aubergine en tofu, en de plantaardige kaviaar wordt gecombineerd met havermout...

Een recept voor wie zijn tijd waardeert en op zijn voeding let. Mager kalkoenvlees en minimale bereidingstijd. Dit eenvoudige gerecht lost gegarandeerd de vraag "wat zullen we eten?" op voor de volgende maaltijd.

Wil je je grijze dagen opfleuren met een vleugje vakantie? Dan is Filipijnse varkenshaas daar perfect voor. Het is makkelijk en snel te bereiden. Je hebt alleen een grill nodig, maar je kunt het ook zonder maken...

Appels worden al lange tijd gebruikt bij de bereiding van gevogelte. Zure en zoetzure varianten worden hiervoor meestal gebruikt. Hun sap werkt als een soort marinade en neutraliseert de...

Als je op zoek bent naar een makkelijk te bereiden kipgerecht, probeer dan kip paprikash. Deze dikke kippensoep, of saus, is afkomstig uit Hongarije. De heldere, rijke smaak en het aroma worden nog eens extra versterkt door...

Deze hoge Japanse pannenkoeken hebben een delicate textuur vanbinnen en een goudbruine, knapperige buitenkant. Hun textuur doet denken aan Japanse pannenkoeken, die gekenmerkt worden door hun lichtheid en luchtigheid.

Brood dat vanbinnen luchtig en vochtig is, met een knapperige korst vanbuiten, kan zonder kneden gebakken worden. Baksodabrood hoeft niet te rijzen; de baksoda reageert direct met melkzuur,...

Deze zachte en luchtige nougat heeft een heerlijke chocolade-notensmaak. Hij bevat geroosterde hazelnoten en is een fantastische vulling voor zelfgemaakte chocoladerepen. Zoals veel desserts op basis van eieren...

Deze nougat heeft een lichte vanille- en witte chocoladesmaak (vergelijkbaar met marshmallows!) en een zachte, luchtige textuur met precies de juiste hoeveelheid kauwbaarheid. Het is een heerlijke vulling voor snoepgoed – probeer het eens...

Turrone, een klassieke Italiaanse noga, is makkelijk thuis te maken. Dit recept voor deze traditionele lekkernij gebruikt honing, sinaasappel-, amandel- en vanille-extracten, met de toevoeging van geroosterde...

Met dit simpele recept maak je ongelooflijk lekkere snoepjes met slechts vijf ingrediënten. Probeer het zelf en ontdek het! Wie had gedacht dat zoutjes de perfecte basis zouden zijn voor een knapperige...

Kun je Oreo-koekjes nóg lekkerder maken? Deze chocoladeballetjes kunnen op een stokje worden geplaatst en als cakepops worden geserveerd. Deze feestelijke look creëer je met diverse kleurrijke vullingen, zuurstokken en...

Een recept voor heerlijke zelfgemaakte marsepein die voor elk doel geschikt is, snel te bereiden is en een flexibele textuur heeft. De luchtige, flexibele textuur wordt verkregen door het toevoegen van opgeklopte eiwitten...

Het maken van schildpadjes is verrassend eenvoudig: gebruik walnoten als pootjes en leg er een karamelschaaltje bovenop. Je hoeft deze snoepjes niet zelf te maken; alle ingrediënten zijn al aanwezig...

Deze chocoladerepen zijn heerlijk taai en hebben een knapperige buitenkant, perfect om in chocolade te dippen. Probeer er een paar om de ware smaak te ervaren en bewaar de rest vervolgens in chocolade.

Martha Washington was de echtgenote van de eerste president van de Verenigde Staten en first lady van het Witte Huis. Sommige journalisten noemen Martha een "spook uit het verleden". Deze romige, met chocolade bedekte snoepjes...

Veel recepten voor rauwe voeding gebruiken cashewmilk of andere notenmelk, zoals amandelmelk. Rauwe cashewmilk is heerlijk op zichzelf en kan gebruikt worden als veganistisch melkvervanger.

Wat is er nu lekkerder dan warmgerookte vis? Zelfgerookte vis natuurlijk! Zalm is daar perfect voor. De bereiding voor het roken is niet ingewikkeld, al kost het wel relatief veel tijd. Maar jij...

Als de geur van warme broodjes je gek maakt, probeer dan eens een Italiaanse panini te maken. Dat betekent letterlijk "klein broodje" of "bolletje". Het is anders dan andere soorten sandwiches...

Op het eerste gezicht verbergt de eenvoudige naam van dit recept een buitengewoon scala aan smaken, die we kunnen ervaren door varkenshaas met gestoofde kool en appels te bereiden. Dit...

Deze manier om kip te bereiden komt uit Europa. Donker bier geeft een pittige toets aan het malse kippenvlees, wat het hoogtepunt van deze stoofpot is. Nogmaals...

Zalm kan met recht beschouwd worden als een van de populairste vissen ter wereld. Deze passie voor deze ondersoort van de rode vis is te verklaren door vele factoren. Hij heeft een aantrekkelijk uiterlijk,...

Als iemand weet wat het genot van eten inhoudt, dan zijn het wel de Italianen. De Italiaanse keuken is terecht wereldwijd populair. Veel gerechten uit dit land zijn gebaseerd op diverse...

Een voorgerecht met vlees, gemaakt van lamsgehakt gemengd met kruiden en pijnboompitten. Deze hartige gehaktballetjes worden geserveerd met gepureerde gebakken aubergine, granaatappelpitjes, kruiden en citroen...

Een vegetarische versie van een traditioneel Spaans gerecht: rijst, bloemkool, champignons, olijven en geroosterde rode paprika's. De rijst in deze heerlijke paella wordt gekookt met witte wijn en kruiden...

Schnitzels zijn vanuit de Europese keuken in de Russische keuken terechtgekomen. Oorspronkelijk waren het stukken vlees met een rib (tegenwoordig een schnitzel met bot genoemd). Tegenwoordig is een schnitzel een gerecht gemaakt van gehakt...

Dit gerecht is geïnspireerd op de Japanse keuken. Het combineert zure, zoete, zoute en pittige smaken. Het heeft een unieke smaak en aroma. Het smaakt het best met...

Deze bijna-dieetburgers worden gemaakt met Engelse muffins – platte, suikervrije gistbroodjes die in de VS erg populair zijn als ontbijtbrood. De vulling...

Liefhebbers van de Aziatische keuken zullen dol zijn op dit gerecht met rundvlees en tofu op sla. Het is perfect als je zin hebt in iets bijzonders, maar toch snel en vullends. Het kan...

Kip Romana, of "Pollo alla Romana" zoals het in Italië bekend staat, vindt zijn oorsprong in de omgeving van Rome. Zelfs de levendige kleuren van de paprika's in dit gerecht weerspiegelen het rood en geel van de vlag van de "Eeuwige Stad".

Ahornsiroop wordt in de Noord-Amerikaanse keuken vaak gebruikt in zowel desserts als warme gerechten. Maak je geen zorgen dat de kippenbouten te zoet zijn. De ongebruikelijke combinatie van mosterd en ahornsiroop zorgt voor...

Een geurige, gekruide zoete aardappellekkernij. De schillen van de zoete aardappel worden gevuld met een mengsel van geroosterd vruchtvlees, roomkaas en boter en vervolgens in de oven gebakken. Een van de traditionele gerechten...

Welke Aziatische ingrediënten schieten je als eerste te binnen? Nou ja, afgezien van rijst... natuurlijk de combinatie van sojasaus, gember, knoflook en kip. Aziatische gerechten zijn vaak eenvoudig van opzet...

Zalm wordt terecht erkend als een bron van hoogwaardige eiwitten die gemakkelijk door het menselijk lichaam worden verteerd. De vis is rijk aan diverse vitaminen en mineralen en, belangrijker nog, dient als bron van...

Nog nooit zelf amandelmelk gemaakt? Geen probleem! Verse, zelfgemaakte amandelmelk is ontzettend makkelijk te maken. Het kost wel wat tijd en moeite, omdat de noten eerst geweekt moeten worden...

Het maken van deze quesadilla kostte me veel moeite; ik wilde iets vertrouwds, iets dat deed denken aan zelfgebakken brood, en tegelijkertijd was de vulling gemaakt van bloemen, net als bij pupusas...

Dit eenvoudige recept voor liefhebbers van pure chocolade helpt je bij het maken van een delicate mousse met een rijk aroma en een heerlijke smaak. Dit dessert zal jou en je dierbaren zeker bekoren, en het is bovendien een geweldig dessert...

Gegrilde zalm op een cederhouten plank is snel en gemakkelijk te bereiden, maar het resultaat zal je aangenaam verrassen met zijn unieke smaak. Je kunt de zalm grillen, of liever roken, zowel buiten als binnen...

Mager visvlees in een pittige saus is het perfecte gerecht om jezelf of je gasten mee te verwennen tijdens een feestje.

Iedereen weet dat varkensvlees het makkelijkst te bereiden vlees is. Bovendien is het ook nog eens ontzettend lekker. Varkensvlees combineert prachtig met groenten. Deze harmonie stelt elke kok in staat om zijn of haar culinaire talenten te laten zien...

Kipgerechten komen in alle nationale keukens voor, omdat kip de vogel is die we het vaakst bereiden. Kip kan op allerlei manieren worden bereid, van verhitting van het vlees tot...

Houd je van pittig eten? Probeer dan eens zoete aardappelpuree met chipotle. Zoete aardappelen worden ook wel zoete aardappelen genoemd, hoewel ze weinig gemeen hebben met de traditionele, bekende aardappel. Chipotle is...

Een van de meest voorkomende gerechten in de Italiaanse keuken is kip met zachte Parmezaanse kaas. Dit gerecht wordt doorgaans geserveerd met al dente gekookte pasta. In...

Dit gerecht lijkt op een burrito, met vlees gewikkeld in een tortilla. Je zou bijvoorbeeld gehakt kebab als vulling kunnen gebruiken. Maar wij kozen voor een tri-tip steak – een driehoekig stuk spierweefsel afkomstig van...

Deze versie van de Gimlet-cocktail legt de nadruk op de gezondheidsvoordelen van voedsel. Waar de cocktail in zijn hoogtijdagen zijn gunstige eigenschappen aan limoen ontleende, is het limoensap nu vervangen...

Dit levendige, smaragdgroene sap is een geweldige manier om restjes groenten uit de koelkast te verwerken. Het is bovendien een bron van vitamine C en K. Voor maximale voordelen drink je het sap zo snel mogelijk na het koken...

Zalm is een uitstekende bron van hartvriendelijke omega-3-vetzuren en smaakt heerlijk op een bedje van vitamine C-rijke broccoli. Dit kleurrijke, caloriearme gerecht wordt afgemaakt met...

Dankzij de rijkdom van de natuur, met name de scholen zalm die voor de kust van Alaska zwemmen, krijgen we uitstekend vlees zonder antibiotica of overtollige gifstoffen uit het milieu.

Koriander geeft een aangename frisse toets. Als je niet van koriander houdt, kun je dille of peterselie gebruiken. Het recept is heel eenvoudig, maar je kunt de zalm zelfs van tevoren bereiden, met de dressing bestrijken en in de saus leggen...

Het "gezonde" vet van de zalm wordt aangevuld door een zoete en pittige glazuur van buffelsaus. De huid karameliseert op de grill tot hij knapperig is zodra de saus erop komt. Het is heerlijk, maar om het te verdunnen...