Recepten   Hoofdgerechten   Vogel   Grill   Vogel   

Gegrilde kippendijen in teriyakisaus


Bereidingswijze - Gegrilde kippendijen in teriyakisaus
Keuken:Aziatisch,
Menu:Diner,
Tijd: 1 uur en 28 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 6 stuks.


Dit gerecht is geïnspireerd op de Japanse keuken. Het combineert zure, zoete, zoute en pittige smaken. Het heeft een unieke smaak en aroma. Het smaakt het lekkerst met kortkorrelige rijst. gebakken groenten.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 210, totaal vet 6 G., verzadigde vetten 1.5 G., eiwitten 31 G., koolhydraten 6 G., vezel 0,2 G., cholesterol - mg, natrium 450 mg, suiker - G.


Ingrediënten:

  • 1/4 kopje sojasaus met weinig natrium
  • 2 eetlepels bruine suiker
  • 2 el. droge sherry
  • 2 eetlepels rijstazijn
  • 2 teentjes knoflook, geperst met een knoflookpers
  • 1 theelepel fijn geraspte gember
  • 1/4 theelepel rode peper
  • 900 g kippendijen, zonder vel
  • 2 theelepels sesamzaad
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Meng de sojasaus, suiker, sherry, azijn, knoflook, gember en rode pepervlokken en roer tot de suiker volledig is opgelost. Doe het mengsel in een afsluitbare plastic zak en voeg de kippenbouten toe. Sluit de zak en marineer de kip 1 uur in de koelkast. Keer de zak vervolgens om en laat de kippenbouten 4 uur marineren.
  • Stap 2
  • Verwarm de oven voor op hoge temperatuur. Leg de kippenbouten met de velkant naar beneden op een bakplaat met een rooster en gril ze 8-10 minuten, tot ze knapperig en goudbruin zijn. Draai ze om en gril ze nog 8 minuten, tot ze gaar zijn. Bestrooi met sesamzaadjes en gril nog 1-2 minuten, tot de zaadjes goudbruin zijn en de kippenbouten gaar zijn.

Stemmen: 10

Foto door Ellie KriegerAuteur van het recept - (Ellie Krieger) - Tv-presentator, culinair schrijver
Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht