Thuis » recept » Gezonde voeding » Pagina 70
 

Gezonde recepten


Categorieën: Salades, Warm, Groenten, Met pasta, .
Auteur: - beroemde chef-kok
Salade met pasta en aspergesWeergaven: 8.528

Een warm salade recept met vlinderpasta, asperges, witlof en groene erwten.

Sjalotten, asperges, witlof, paprika, farfalle pasta, erwten, peterselie, wijnazijn...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Categorieën: Voorgerechten, Met sauzen, Sauzen, Dips, .
Auteur: - beroemde chef-kok
Dipsaus met 7 lagen gelukWeergaven: 5.661

In dit recept geeft Rachel een eigen draai aan de klassieke zevenlaags dip (een gelaagde salade die als voorgerecht met chips wordt gegeten) door elk ingrediënt extra smaak te geven, wat...

Gebakken bonen, hete saus, groene uien, chilipepers, koriander, zwarte bonen, komijn, salsasaus, limoen, zure room, avocado, knoflook, citroensap, jalapeñopepers, pruimtomaten, olijven, chips...
Tijd: 15 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Categorieën: Salades, Groenten, .
Auteur:
Verse selderijwortelsaladeWeergaven: 9.745

Probeer dit supermakkelijke recept voor knolselderijsalade, klaar in slechts 35 minuten. Combineer milde mosterd, witte wijnazijn en slagroom voor een rijke, romige...

Knolselderij, witlof, radicchio, room, Dijonmosterd, citroensap, wijnazijn...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8 Caloriegehalte: 149
Categorieën: Voorgerechten, Groenten, Sauzen, Dips, .
Auteur:
Zelfgemaakte hummusWeergaven: 15.622

Gedetailleerd recept met foto's.

kikkererwten, knoflook, citroensap, komijn, rode pepervlokken, paprika, pitabrood, wortels, hummus...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Hoeveelheid: 3,5 – 4 eetlepels Caloriegehalte: 138
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Kaki cupcakesWeergaven: 7 192

Gedetailleerd recept met foto's.

Kaki, turbinado suiker, volkoren tarwemeel, premium bloem, gemalen gember, kaneel, citroenschil, eieren, yoghurt, zure room...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 grote of 48 kleine muffins Caloriegehalte: 282
Categorieën: Soepen, Romige soepen, Groenten, Vis, .
Auteur:
Romige krabsoepWeergaven: 10.056

Gedetailleerd recept met foto's.

Krabvlees, aardappelen, croutons, witte wijn, room, venkel, ui, citroensap, witbrood, prei, lente-ui, kervel, peterselie, basilicum...
Tijd: 1 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Categorieën: Soepen, Vlees, Met pasta, .
Auteur:
Gegrilde kip en quinoa soepWeergaven: 15.910

Geef de basis kippennoedelsoep een upgrade door quinoa en Cajun-kruiden toe te voegen voor een rijke, smaakvolle twist. Serveer elke portie met koele, heerlijke zure room.

Ui, selderij, wortel, Cajun-kruiden, quinoa, broccoli, gegrilde kip, zure room...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 436
Auteur: - beroemde chef-kok
Lasagne met bloemkool en wilde paddenstoelenWeergaven: 10 218

Een recept voor lasagne, een op zichzelf staand gerecht dat perfect is voor feestdagen en grote bijeenkomsten. De onderste lagen van de lasagne worden gedrenkt in tomatensaus, terwijl de bovenste laag wordt bedekt met een gebakken kaaskorst.

Uien, knoflook, pruimtomaten, basilicum, peterselie, honing, bloemkool, bloem, melk, nootmuskaat, Pecorino Romano-kaas, champignons, lasagnebladen, ricotta, tijm, sjalotten, fontina-kaas...
Tijd: 3 uur en 45 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 8
Auteur:
Kom met rijst, broccoli, spek en gebakken eierenWeergaven: 13.956

Een recept voor een tweede gang, gemaakt met gekookte rijst, spek, roerei en broccoli, gebakken in spekvet en vervolgens gestoofd met sojasaus. Gegarneerd met koriander en...

Rijst, spek, broccoli, sojasaus, eieren, koriander, lente-uitjes, jalapeñopeper, sesamolie...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 576
Categorieën: Bakkerij, Brood, .
Auteur:
Anadama broodWeergaven: 5.374

Gedetailleerd recept met foto's.

maïsmeel, premium bloem, melkpoeder, melasse...
Tijd: 4 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 15 plakjes Hoeveelheid: 1 brood Caloriegehalte: 224
Categorieën: Sauzen, Tankstations, .
Auteur:
Lichte ranchdressingWeergaven: 16.317

Een makkelijke ranchdressing voor salade maken...

Karnemelk, mayonaise, Worcestershire-saus, uienpoeder, gedroogde ui, knoflookpoeder, bieslook, dille, peterselie, ranchdressing...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 1 eetlepel Caloriegehalte: 64
Categorieën: Salades, Warm, Groenten, Met pasta, .
Auteur:
Warme rigatonisalade met broccolini en feta.Weergaven: 5 371

Een recept voor een warme rigatonisalade met geweekte sjalotten, gekookte broccolini, radijsjes en feta. Aangemaakt met sherryazijn en sinaasappelrasp.

Broccolini, rigatoni pasta, feta, sjalotten, radijsjes, sherryazijn, wijnazijn, sinaasappelrasp...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Hoeveelheid: 2,5 eetlepels
Categorieën: Voorgerechten, Snacks, Groenten, .
Auteur: - culinair schrijver
KoolchipsWeergaven: 12.936

Gedetailleerd recept met foto's.

boerenkool, snijbiet, paprika...
Tijd: 15 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 eetlepels
Categorieën: Salades, Warm, Groenten, Bladrijk, Vis, .
Auteur:
Salade Niçoise met tonijnWeergaven: 15.096

Deze variant op de beroemde Franse salade niçoise bestaat uit gekookte aardappelen, sugarsnaps, olijven en tonijn. Geserveerd met een frisse tomatendressing...

Rode aardappelen, aardappelen, suikererwten, cherrytomaten, pruimtomaten, mayonaise, wijnazijn, sla, tonijn, paprika, olijven, basilicum...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 329
Categorieën: Grill, Vogel, .
Auteur:
Gegrilde kalkoenborst met koolsaladeWeergaven: 8 751

Een gedetailleerd recept voor dit gerecht - Gegrilde kalkoenborst met koolsalade....

Vleesmarinade, kalkoen, Worcestershiresaus, mayonaise, ketchup, salademix, volkorenbrood...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 460
Categorieën: Grill, Vogel, .
Auteur:
Pittige gegrilde kipfilets met salsaWeergaven: 12.645

Gedetailleerd recept met foto's.

Kipfilets, knoflook, ancho peper, komijn, koriander, paprika, gemalen chipotlepeper, limoen, tomaten, tomatillo's, rode ui...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 344
Categorieën: Fastfood, Tortilla's, .
Auteur:
Broodjes met ham, kaas en appelWeergaven: 11.597

Gedetailleerd recept met foto's.

Rode ui, yoghurt, dille, honingmosterd, ham, Zwitserse kaas, romaine sla, appels, tortilla's, volkoren tortilla's, aardbeien...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 449
Categorieën: Grill, Vis, .
Auteur:
Garnalenspiesjes met citroenWeergaven: 5.771

Gedetailleerd recept met foto's.

Citroen, citroengras, chilisaus, Tabasco-saus, knoflook, vissaus, bruine suiker, garnalen, munt...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 140
Auteur:
Gegrilde kipsalade met rucola en gazpachodressingWeergaven: 12.745

Deze salade is gemaakt met gegrilde kipfilet en brood. Hij bevat rucola, cherrytomaten en kikkererwten uit blik. Geserveerd met gazpachodressing.

Kip, witbrood, knoflook, sherryazijn, wijnazijn, komkommers, cherrytomaten, peterselie, amandelen, rucola, kikkererwten...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 437
Categorieën: Soepen, Romige soepen, Groenten, .
Auteur:
Tomaten- en notensoepWeergaven: 10.074

Gedetailleerd recept met foto's.

Uien, paprika's, selderij, knoflook, kerrie, paprikapoeder, gemalen cayennepeper, tomatenpuree, bruine suiker, pindakaas, koriander, pinda's...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 160
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Granola met kokos en gedroogde kersenWeergaven: 8.063

Gedetailleerd recept met foto's.

Havervlokken, kokosvlokken, kokos, pistachenoten, pompoenpitten, bruine suiker, ahornsiroop, honing, gedroogde kersen, granola...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 7 eetlepels Caloriegehalte: 119

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht