Thaise tofu-melksoep

Keuken:Thais,
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4 - 6
Thaise melksoep met tofu - een gedetailleerd recept.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 263, totaal vet 19 G., eiwitten 11 G., koolhydraten 15 G.
Calorieën 263, totaal vet 19 G., eiwitten 11 G., koolhydraten 15 G.
Ingrediënten:
- 1 blik (400 g) ongezoete kokosmelk
- 200 gram stevige tofu in kleine blokjes
- 1,5 kopjes bevroren of verse jonge groene erwten
- 170 g groene erwten
- 1 eetlepel plantaardige olie
- 1 snee in de lengte open, in stukken van 15 cm snijden en platkloppen citroengrasstengel (alleen het witte gedeelte)
- 1/4 kopje vers geperst limoensap
- 1/4 kopje dun gesneden Thaise basilicumblaadjes
- 1 liter kippenbouillon met weinig zout
- 1 eetlepel lichtbruine suiker (gecomprimeerd)
- 1 middelgrote Thaise bird's eye, serrano of jalapeño peper (uiteinden afsnijden, in de lengte halveren en zaadjes verwijderen)
- 1 stuk verse gember (8 cm), in plakjes van 1 cm dik gesneden.
- 3 eetlepels vissaus
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
kokosmelk, tofu, suikererwten, jalapeñopeper, serranopeper, gemberwortel, citroengras, bruine suiker, limoensap, vissaus, basilicum
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit de olie in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Voeg, zodra de olie begint te glinsteren, de citroengras, gember en chilipeper toe en sauteer tot het geurig is, ongeveer een minuut. Giet voorzichtig de bouillon, kokosmelk en suiker erbij en breng aan de kook. Stap 2
- Zet het vuur laag en voeg de tofu, groene erwten en sugarsnaps toe. Kook tot de sugarsnaps gaar zijn, ongeveer 4 minuten.
Haal van het vuur en roer de basilicum, limoensap en vissaus erdoor. Serveer.
Stemmen: 1
Auteur van het recept - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - chef-kok, tv-presentator, culinair schrijverCategorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Soepen / Thaise keuken / Aida MollenkampSoortgelijke recepten
Tahini-milkshake
Aardbei-banaan milkshake
Muntschnapsmilkshake
Caramel Stout Milkshake
Elvis Milkshake
Pompoen Latte Milkshake
Chocolade-koffiemilkshake met likeur
Mint Julep Milkshake
Koffiemilkshake "Grote ogen"
Shira-ae: Tofusalade
Thaise rundvleesnacho's
Recepten met gember
Milkshake met ijs
Thaise gebakken rijst met tofu
Tofu barbecue
Nutella-milkshake met bubbels
Malt milkshake
Milkshake met pompoentaartsmaak
Tofu- en sojamelkmousse
Thaise vissoep
Thaise gegrilde paprika's
Thaise melksoep met aardappelen en maïs
Thaise varkenshamburger
Thaise gefrituurde bananen
Mosselen met Thaise rode curry
Koude salade met tofu
Misosoep met tofu (Misoshiru)
Melkvla (melkpudding met karamel)
Puerto Ricaanse melkachtige kerstdrank met
Dronken Blonde Milkshake
Karamelmilkshake met zout
Bosbessen- en amaretto-milkshake
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






