Recepten   Soepen   

Thaise tofu-melksoep


Hoe maak je Thaise tofu-melksoep?
Keuken:Thais,
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4 - 6


Thaise melksoep met tofu - een gedetailleerd recept.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 263, totaal vet 19 G., eiwitten 11 G., koolhydraten 15 G.


Ingrediënten:

  • 1 blik (400 g) ongezoete kokosmelk
  • 200 gram stevige tofu in kleine blokjes
  • 1,5 kopjes bevroren of verse jonge groene erwten
  • 170 g groene erwten
  • 1 eetlepel plantaardige olie
  • 1 snee in de lengte open, in stukken van 15 cm snijden en platkloppen citroengrasstengel (alleen het witte gedeelte)
  • 1/4 kopje vers geperst limoensap
  • 1/4 kopje dun gesneden Thaise basilicumblaadjes
  • 1 liter kippenbouillon met weinig zout
  • 1 eetlepel lichtbruine suiker (gecomprimeerd)
  • 1 middelgrote Thaise bird's eye, serrano of jalapeño peper (uiteinden afsnijden, in de lengte halveren en zaadjes verwijderen)
  • 1 stuk verse gember (8 cm), in plakjes van 1 cm dik gesneden.
  • 3 eetlepels vissaus
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verhit de olie in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Voeg, zodra de olie begint te glinsteren, de citroengras, gember en chilipeper toe en sauteer tot het geurig is, ongeveer een minuut. Giet voorzichtig de bouillon, kokosmelk en suiker erbij en breng aan de kook.
  • Stap 2
  • Zet het vuur laag en voeg de tofu, groene erwten en sugarsnaps toe. Kook tot de sugarsnaps gaar zijn, ongeveer 4 minuten.

    Haal van het vuur en roer de basilicum, limoensap en vissaus erdoor. Serveer.

Stemmen: 1

Foto door Aida MollenkampAuteur van het recept - (Aida Mollenkamp) - chef-kok, tv-presentator, culinair schrijver
Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht