Avocado: de overduidelijke voordelen van deze buitenlandse gast!

Onze landgenoten variëren hun voedingspatroon steeds meer met gerechten waarin een verrassende, uit het buitenland afkomstige vrucht, de avocado, centraal staat. Deze olieachtige vrucht bevat een enorme hoeveelheid voedingsstoffen die gunstig zijn voor het menselijk lichaam, zoals thiamine, riboflavine en vitamine E.

Het is bekend dat een vitamine E-tekort de huidveroudering versnelt en leidt tot verlies van elasticiteit. Een riboflavinetekort leidt tot een kortere levensduur en een verslechtering van de levenskwaliteit.

Wil je in de toekomst ook honderd jaar oud worden? Eet dan avocado's. Je hoeft deze vette vruchten niet elke dag te eten. Trakteer jezelf minstens één keer per week op een avocado. Deze wondervrucht is ook onmisbaar voor opgroeiende lichamen. Avocado's zijn bovendien een geweldige aanvulling op het menu van een kind.

Het is waarschijnlijk geen toeval dat de oude Maya- en Aztekenstammen de avocado 'testikelboom' noemden. Deze vruchten hangen altijd in paren aan de bomen, dus de indianen namen aan dat hun vorm overeen moest komen met hun inhoud. Ze aten avocado's om hun viriliteit aan te vullen. De mannen van deze stammen zaten er niet ver naast met hun aannames. Hoewel de opwindende eigenschappen van de 'dikke peer' nog niet bewezen zijn, zijn de voordelen voor het lichaam duidelijk.

Mensen die regelmatig avocado's eten, hebben vaak een stralende huid, een sterk zenuwstelsel en een uitstekend immuunsysteem.

Uit dit artikel Avocado: eigenschappen, variëteiten en culinaire toepassingen Je leert over de verschillende soorten avocado's, hoe je ze kiest, bewaart en verwerkt, en hoe je gerechten met avocado kunt bereiden.




Stemmen: 1
Alle recepten met avocado