Tijd: 5 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 1 cocktail

Een pindasmoothie is een heerlijk ontbijt of een gezonde snack, en smaakt bovendien fantastisch. Het recept is op zichzelf al heerlijk, maar je kunt het gemakkelijk nog lekkerder maken. Je kunt bijvoorbeeld verschillende smaken yoghurt gebruiken, of bevroren bessen en ander fruit toevoegen. De smoothie vult goed en geeft je een langdurige energieboost.

Ingrediënten:

• 1 rijpe banaan, in kwartjes gesneden en ingevroren
• 1/2 kopje magere melk
• 1/4 kopje magere melk Griekse yoghurt
• 1,5 eetlepel pindakaas

Vervangende ingrediënten
Gebruikte meetcontainers

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Recepten met vergelijkbare ingrediënten

bananen, melk, yoghurt, Pindakaas

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

Stap 1
• Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad geheel.

Stemmen: 55