Gebakken wortels met champignons


Bereidingswijze - Gebakken wortels met champignons
Menu:Diner,
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Wortels zijn niet erg populair als bijgerecht, maar ze roosteren met champignons geeft een elegante en feestelijke touch, terwijl knoflook, tijm en karwijzaad het een uniek aroma en smaak geven. Dit bijgerecht is bovendien rijk aan eiwitten en vezels, gezond en caloriearm – perfect voor een rijkelijk versierde feesttafel. Wortels met champignons en kruiden worden goudbruin gebakken en vervolgens besprenkeld met citroensap en zure room voor het serveren. Serveer het bij vlees of als een vullend en voedzaam vegetarisch gerecht.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 209, totaal vet 14 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 4 G., koolhydraten 20 G., vezel 5 G., natrium 482 mg, suiker 9 G.

Wij bevelen aan

Recept:


Meng 0,7 kg gehakte wortels, 280 g gehalveerde champignons, 1/4 kopje olijfolie, 2 geperste knoflookteentjes, 3 takjes tijm, 3/4 theelepel komijn en grof zout, en 1/4 theelepel hete paprikapoeder. Bak 30 minuten in een voorverwarmde oven op 230 °C tot de groenten gaar zijn, en roer eenmaal om. Besprenkel met citroensap, zure room, peterselie en paprikapoeder.



Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht