Waterkers: hoe kies je het, bewaar je het en gebruik je het in de keuken?


Foto: Waterkers: Hoe kies je, bewaar je en gebruik je het in de keuken?



Waterkers is verwant aan mosterd en heeft de meest uitgesproken smaak van alle bladslasoorten. De hartige groene bladeren en stengels worden gegeten en hebben een licht bittere smaak. Ze zijn rijk aan ijzer, calcium en vitamine A, C en E. Waterkers wordt verkocht in trays, zakken of als hele planten in potten gevuld met aarde. Het is een heerlijke toevoeging aan salades en soepen.

Wanneer kan ik het kopen?

Waterkers is het hele jaar verkrijgbaar, maar de beste kwaliteit is alleen beschikbaar van april tot en met september.

Hoe te kiezen

Kies bij het selecteren van sla voor planten met sappige, donkergroene bladeren. Vermijd sla met vergeelde en verwelkte bladeren.

Voorbereiding

Voor gebruik dient waterkers gewassen en krachtig geschud te worden. Verwijder eventuele harde wortels; de rest van de plant is veilig te gebruiken.

Waterkers is een heerlijk ingrediënt in salades met rucola en sinaasappel, maar ook in groentebouillon, taarten en omeletten. Je kunt het ook gebruiken in sandwiches met gevogelte op witbrood.

Rucola kan in gerechten als vervanging voor waterkers worden gebruikt.

Opslag

Waterkers bederft erg snel, dus bewaar het in de koelkast in een geperforeerde zak en eet het binnen een paar dagen na aankoop op. Je kunt de waterkers ook in een glas water zetten, afdekken met een plastic zak en in de koelkast bewaren. Zo blijft de salade iets langer goed.

Alle recepten met waterkers



Vergelijkbaar materiaal


Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht