Bevroren kipfilet, gebakken in een airfryer.

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 1
Met een airfryer tover je bevroren kipfilets in een handomdraai om tot sappige, goudbruine stukjes. Wrijf de ontdooide kipfilets in met olijfolie, zout en zwarte peper en leg ze in de airfryer. Je kunt er zelfs twee tegelijk in doen, maar zorg ervoor dat ze elkaar niet raken. Perfect voor een spontane maaltijd!
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 245, totaal vet 9 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 38 G., cholesterol 124 mg, natrium 407 mg.
Calorieën 245, totaal vet 9 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 38 G., cholesterol 124 mg, natrium 407 mg.
Ingrediënten:
- 1 stuk bevroren kipfilet (ongeveer 170 g)
- 1 theelepel olijfolie
- Speciale uitrusting: heteluchtgrill met een inhoud van 3,5 liter.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de airfryer voor tot 193 °C (350 °F) en spray het mandje in met kookspray. Stap 2
- Wrijf de kipfilets in met olijfolie. Bestrooi beide kanten met 0,5 theelepel grof zout en versgemalen zwarte peper naar smaak. Leg de kip in het mandje van de airfryer en bak tot een thermometer in het midden van de filet 74 °C aangeeft, ongeveer 18-20 minuten.
Stemmen: 15
Categorieën
recept / Gezonde voeding / Laag vetgehalte / Gezonde lunches / Gezonde avondmaaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle maaltijden / Eenvoudige kiprecepten / Diner / Diner / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Vogel / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Gepaneerde kabeljauwfilet vissticks,
Zoete en pittige wortels uit de airfryer
Zalm met granaatappelglazuur uit de airfryer
Pittige noten in een airfryer
Kiprolletjes in rijstpapier uit de airfryer
Glutenvrije croutons uit de airfryer
Kipfilet gebakken in een koekenpan in beslag.
Kipfiletpompoenen voor Halloween
Zoete aardappel in de airfryer
Mini-quiches uit de airfryer
Tostones in een airfryer
Knapperige kikkererwten met ranchdressing uit de airfryer
Gefrituurde Oreo's in een airfryer
Spruitjes met Parmezaanse kaas uit de airfryer
Gezonde kipfilets met Parmezaanse kaas uit de airfryer
Gebakken coho zalmfilet
Gebakken reuzel
Nachos met kipfilet
Feestelijke kalkoen uit de airfryer
Gekookte eieren in een airfryer
Frietjes uit een airfryer
Zalmfilet in teriyakisaus met broccoli uit de airfryer.
Spruitjes in een airfryer
Tex-Mex Kipfilet Saladekom
Gefrituurde kipfilet met kruidensaus
Gefrituurde kipfilets met Mexajita-bonen
Gegrilde kipfilet met honing en mosterd
5 recepten met kipfilet
Geheimen van kippenvlees
Gebakken forelfilet in een paneermeelkorst
Gebakken mahi-mahifilet met bloemkool
Salade op een platbrood met gefrituurde kipfilet
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






