Kiprolletjes in rijstpapier uit de airfryer

Keuken:Aziatisch,
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 2
Wikkel stukjes kipfilet in rijstpapier en frituur ze in de airfryer voor goudbruine kip zonder het gedoe van paneren en frituren. De kip wordt ongelooflijk krokant! Probeer deze methode ook eens met andere eiwitten – vlees of vis – voor een snelle snack voor elke gelegenheid.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 744, totaal vet 35 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 39 G., koolhydraten 64 G., vezel 2 G., cholesterol 124 mg, natrium 691 mg, suiker 3 G.
Calorieën 744, totaal vet 35 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 39 G., koolhydraten 64 G., vezel 2 G., cholesterol 124 mg, natrium 691 mg, suiker 3 G.
Ingrediënten:
- 2 kipfilets zonder bot en vel (170 g per stuk)
- 12 ronde vellen rijstpapier, 21 cm in diameter.
- 1 groene ui (alleen het groene gedeelte), in dunne plakjes gesneden
- 2 eetlepels korianderblaadjes
- 1/4 kleine Fresno-peper, in dunne plakjes gesneden
- Zoete Thaise chilisaus, om erbij te serveren.
- Speciale uitrusting: 6 liter airfryer.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Bespuit een bakplaat met bakspray en zet deze opzij. Stap 2
- Dep de kipfilets droog met keukenpapier en snijd elke filet vervolgens in 6 gelijke stukken van ongeveer 30 gram elk. Bestrooi met een snufje zout en peper. Stap 3
- Week een vel rijstpapier in een grote, ondiepe kom met warm water tot het soepel is, ongeveer 15 seconden, en leg het vervolgens op een snijplank. Leg een kipfilet in het midden van het vel. Vouw de onderkant van het vel om de kipfilet heen, vouw de zijkanten naar binnen en rol het strak op. Leg de rol op de voorbereide bakplaat en herhaal dit met de overige vellen rijstpapier en kipfilets. Stap 4
- Verwarm de airfryer voor tot 200 °C. Leg de loempia's in één laag in het mandje van de airfryer, met voldoende ruimte ertussen, en bespray ze met kookspray. Bak de loempia's, halverwege omdraaiend, tot ze goudbruin zijn en de kip gaar is, ongeveer 15 minuten. Stap 5
- Bestrooi de loempia's met lente-uitjes, koriander en chilipeper en serveer met zoete Thaise chilisaus.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Recepten voor twee personen / Voorgerechten / Vleesvoorgerechten / / Food Network - recepten / Aziatische keukenSoortgelijke recepten
Vietnamese tofurolletjes in rijstpapier
20 makkelijke snacks voor de airfryer
Zoete en pittige wortels uit de airfryer
Pompoenpitten in een airfryer
Pittige noten in een airfryer
Glutenvrije croutons uit de airfryer
Loempia's in een airfryer
Zomerrolletjes met garnalen en sesamkoolsla
Summer rolls met garnalen en kokosdipsaus
Thaise gegrilde kiprolletjes
Mini-quiches uit de airfryer
Tostones in een airfryer
Knapperige kikkererwten met ranchdressing uit de airfryer
Kalkoen- en hambroodjes
Spruitjes met Parmezaanse kaas uit de airfryer
Gekookte eieren in een airfryer
Frietjes uit een airfryer
Spruitjes in een airfryer
Kip loempia's met koolsalade
Zomerrolletjes met biefstuk
Zachte Aziatische loempia's met zoetzure saus.
Vietnamese loempia's met garnalen en varkensvlees
Loempia's met kip en pindasaus
Kip-, curry- en appelrolletjes
Portugese kippensoep
Zomerrollen
Garnalenloempia's
Loempia's met verse krab
Zomerrolletjes met garnalen
Summer rolls met garnalen en pindasaus.
Lichte Vietnamese kiprolletjes
Turkse loempia's
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






