Thaise gegrilde kiprolletjes

Keuken:Aziatisch,
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Vul kipfilets met rijstnoedels in een Thaise saus met lente-uitjes, paprika en wortelen, rol ze op en gril ze. Je krijgt een sappig en heerlijk Aziatisch voorgerecht. Serveer het als hoofdgerecht.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 422, totaal vet 17 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 52 G., koolhydraten 12 G., vezel 2 G., cholesterol 166 mg, natrium 685 mg, suiker 3 G.
Calorieën 422, totaal vet 17 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 52 G., koolhydraten 12 G., vezel 2 G., cholesterol 166 mg, natrium 685 mg, suiker 3 G.
Ingrediënten:
- 4 kipfilets zonder vel en bot (elk ongeveer 200 g)
- 30 g rijstnoedels
- 3 eetlepels plantaardige olie + extra voor het invetten van het grillrooster
- 1 eetlepel rijstazijn
- 1 theelepel geraspte limoenschil + sap van 1 limoen
- 1 theelepel srirachasaus
- 1 wortel, in reepjes gesneden
- Een kwart van een rode paprika, in reepjes gesneden.
- 1 groene ui, in dunne plakjes gesneden
- 1/4 kopje zoete Thaise chilisaus
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de grill voor op middelhoge temperatuur. Stap 2
- Bereid de kip voor.:
Houd een mes parallel aan de snijplank en snijd elke kipfilet horizontaal doormidden, maar niet helemaal door; open de filet als een boek. Dek af met plasticfolie en klop plat tot een dikte van 1 cm.
Stap 3 - Bereid de vulling voor.:
Kook de rijstnoedels volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat ze uitlekken. Doe de noedels in een kom en meng ze met 1 eetlepel plantaardige olie, rijstazijn, limoenschil, Srirachasaus en een snufje zout. Meng in een aparte kom het limoensap met de resterende 2 eetlepels plantaardige olie en breng op smaak met zout en peper.
Stap 4 - Kruid de karbonades aan beide kanten met zout en zwarte peper en bestrijk ze met limoenolie; beleg ze met noedels, wortels, paprika en lente-uitjes, laat een rand van 2 cm vrij. Rol de kip op in de richting van de punt; bind vast met 3 stukjes keukentouw. Stap 5
- Bestrijk het grillrooster met olijfolie. Gril de kiprolletjes, draai ze af en toe om, tot ze gaar zijn, 18-20 minuten. Leg ze op een snijplank en laat ze 5 minuten rusten, snijd dan het touwtje door en snijd de rolletjes in plakken.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Recepten voor in de achtertuin / Eenvoudige kiprecepten / Gevulde gerechten / Zomergerechten / Grillen, barbecueën / Eenvoudige grillrecepten / Gegrilde kip / Gegrilde gevogelte / Voorgerechten / Vleesvoorgerechten / Food Network - recepten / Aziatische keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Gegrilde Cajun kippenvleugels
Kiprolletjes in rijstpapier uit de airfryer
Nong Gai Op: Thaise ovengebakken kip
Kippenpoten op Thaise wijze
Japanse steakrolletjes
Eenvoudige recepten voor zomerfeestjes
Kalkoen- en hambroodjes
Thaise rundvleesnacho's
Thaise gegrilde kip met nectarinesalade
Gegrilde watermeloen in slabladeren
Gegrilde kippenpoten met gerookt zout en peper
Gegrilde kipfilets met komijn
Gegrilde gemarineerde kippendijen
Thaise gegrilde kippizza
Thaise vissoep
Thaise kipworstjes
Snelle pizza met kip en pindasaus
Thaise gegrilde paprika's
Thaise varkenshamburger
Thaise gefrituurde bananen
Thaise BBQ-kip
Gegrilde garnalen op Thaise wijze in knoflooksaus met
Mosselen met Thaise rode curry
Thaise kipwrap met pittige pindakaas
Thaise kip met wortel- en gembersalade
Thaise kipwraps
Cubaanse kiprolletjes
Gegrilde kippendijen in een citrusmarinade.
Thaise kippensoep
Thaise kipsalade
Loempia's met cheddar kaas en broccoli
Turkse loempia's
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















