Sopa de Lima

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Sopa de lima (limoensoep) is een traditioneel gerecht uit de Mexicaanse staat Yucatán. Het wordt gekenmerkt door de subtiele, zoete, bergamotachtige smaak van de lokale limoen. De Meyer-citroen komt qua smaak het dichtst in de buurt. De soep wordt traditioneel op smaak gebracht met de klassieke kruidenmix. recado, een mengsel van warme kruiden, knoflook en bitter sinaasappelsap (naranja agria), en de kip wordt meestal gewoon gekookt. In deze versie wordt de kip ingewreven met recado en enkele uren gemarineerd om de smaak en het aroma van de kruiden te versterken. Voordat de kip wordt gekookt, wordt hij krokant gebakken, waardoor je van deze soep moeilijk kunt stoppen met eten!
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 766, totaal vet 63 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 36 G., koolhydraten 15 G., vezel 2 G., cholesterol 154 mg, natrium 1125 mg, suiker 5 G.
Calorieën 766, totaal vet 63 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 36 G., koolhydraten 15 G., vezel 2 G., cholesterol 154 mg, natrium 1125 mg, suiker 5 G.
Ingrediënten:
- 2 eetlepels vers geperst sinaasappelsap
- 1 eetlepel geraspte citroenschil + 2 eetlepels vers geperst citroensap (van een gewone citroen)
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 0,5 theelepel gemalen kaneel
- 0,5 theelepel gemalen komijn
- 1/4 theelepel gemalen kruidnagel
- 2 teentjes knoflook, geplet
- 1 kg kippenbouten, -drumsticks en -borsten met botten en vel
- 2 eetlepels koolzaadolie (canola)
- 3/4 kopje gele ui, fijngesneden
- 280 g tomaten (ongeveer 3 middelgrote), in blokjes gesneden
- 1 gele paprika, fijngesneden
- 6 kopjes kippenbouillon of water
- 1 Meyer citroen, in dunne plakjes gesneden (zonder pit), plus eventueel dunne plakjes voor de garnering.
- 1,5 kopjes pindaolie of avocado-olie, om te fritteren
- 6 tortilla's, in dunne plakjes gesneden, of 2 kopjes kant-en-klare tortillachips
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng in een kleine kom het sinaasappelsap, citroensap, oregano, kaneel, komijn, kruidnagel, knoflook, 1 theelepel zout en 1/2 theelepel zwarte peper. Bestrijk de kip met het mengsel, doe hem in een afsluitbare zak of kom, dek af en zet minimaal 2 uur of een nacht in de koelkast. Stap 2
- Giet koolzaadolie in een grote braadpan en verwarm deze op middelhoog vuur. Voeg de kipfilets, met de velkant naar beneden, een paar tegelijk toe en bak ze tot het vel knapperig en goudbruin is, 6-8 minuten. Draai de kipfilets met een tang om en bak ze verder, al draaiend, tot het vel aan alle kanten mooi bruin is, nog ongeveer 5 minuten. Leg de kipfilets op een groot bord en zet apart. Stap 3
- Voeg de ui toe aan dezelfde pan met het resterende vet en bak deze al roerend tot hij zacht en doorschijnend is, 3-5 minuten. Voeg de tomaten, paprika en 1/2 theelepel zout toe en bak, af en toe roerend, tot de tomaten het meeste vocht hebben afgegeven, 5-7 minuten. Stap 4
- Doe de kip terug in de pan en voeg de bouillon, citroenschil, schijfjes Meyer-citroen en 1 theelepel zout toe. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat sudderen tot de kip gaar is, 20-25 minuten. Haal de kip uit de pan en leg hem op een snijplank of bord. Laat de kip afkoelen tot hij hanteerbaar is, haal het vlees van de graten en doe het terug in de pan. Stap 5
- Bereid ondertussen de tortilla's voor (je kunt kant-en-klare tortillachips gebruiken). Giet de pindaolie in een kleine steelpan en verwarm deze op middelhoog vuur. Bak de tortillareepjes in vier porties tot ze lichtbruin zijn, 2-4 minuten. Stap 6
- Schep met een schuimspaan elke portie in een kom en breng op smaak met zout, ongeveer 1/4 theelepel per portie. Meng alles goed door elkaar. Leg de porties op een bord met keukenpapier om de overtollige olie af te laten lopen. Stap 7
- Schep de kippensoep in kommen. Garneer eventueel met knapperige tortillachips en partjes Meyer-citroen.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Herfstgerechten / Soepen / Vleessoepen / Food Network - recepten / Mexicaanse keukenSoortgelijke recepten
Recepten voor een snelle maaltijd (30 minuten) waarmee je tijd bespaart
Sopa Seca: Mexicaanse noedelovenschotel
Hartvriendelijke voeding
Recepten voor het mediterrane dieet
Lentegerechten voor een doordeweekse avondmaaltijd
50 salade recepten voor een picknick
20 zomerse pastasalade recepten
Gezonde snackrecepten
Makkelijke zomerse bijgerechten - Receptencollectie
Asperges- en limabonensalade
62 van de beste Mexicaanse recepten waar je dol op zult zijn
50 ideeën voor lunchtrommels voor de eerste schooldag (deel 2)
Vegetarische chili uit de slowcooker
50 recepten voor broodbeleg
Gebakken limabonen
Horiatiki Griekse salade tapas
Knoflooksoep met brood "Sopa de Ajo"
Gestoofde bonen met vlees
Gebakken zalm met tomatenroomsaus
BBQ Kip Succotash
Warme salade met kip en bonen
Gebakken zalm met citroen en limabonen
Sopa seka met bonen
Maïspap met rapen en bonen
Limabonen
Varkensham gestoofd met bonen
Limabonensaus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






