Pittige broccoli met kikkererwten uit de oven


Bereidingswijze - Pittige broccoli met kikkererwten uit de oven
Keuken:Aziatisch,
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


De ster van dit bijzondere, op Azië geïnspireerde bijgerecht is de pittige Japanse kruidenmix shichimi toragashi. Voeg deze toe aan het broccoli- en kikkererwtenmengsel voordat je het roostert en strooi het vervolgens over het готовый bijgerecht. Het is ongelooflijk lekker. Serveer met partjes citroen om over de pittig geroosterde broccoli te sprenkelen. Een heerlijk bijgerecht bij vis.


Ingrediënten:

  • 1 broccoli, in roosjes verdeeld
  • 1 blik (430 g) kikkererwten in blik
  • 0,5 theelepel Japanse kruidenmix shichimi toragashi
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verwijder de roosjes van één broccoli. Snijd de stelen bij, schil ze en snijd ze in plakjes. Verdeel de roosjes over een bakplaat met 1 blik (430 g) afgespoelde kikkererwten, 3 eetlepels olijfolie, 0,5 theelepel shichimi toragasi en een snufje zout.
  • Stap 2
  • Bak de broccoli in een voorverwarmde oven op 230 °C (450 °F), roer eenmaal om, tot de broccoli goudbruin is, 20 tot 25 minuten.
  • Stap 3
  • Bestrooi met 1/4 theelepel toragasi en serveer met partjes citroen.

Stemmen: 5

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht