Lentesalade met ranchdressing

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Romige, lichtzure ranchdressing en verse lentegroenten vormen een perfecte combinatie in deze lichte groene salade met asperges, bladgroenten, sjalotten en cherrytomaten, waarvan de zoetheid de smaak verrijkt en fris maakt.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 270, totaal vet 25 G., verzadigde vetten 5 G., eiwitten 3 G., koolhydraten 9 G., vezel 3 G., cholesterol 19 mg, natrium 481 mg, suiker 4 G.
Calorieën 270, totaal vet 25 G., verzadigde vetten 5 G., eiwitten 3 G., koolhydraten 9 G., vezel 3 G., cholesterol 19 mg, natrium 481 mg, suiker 4 G.
Ingrediënten:
Ranchdressing
- 1 kopje mayonaise
- 0,5 kopje zure room
- 1/4 kopje zure melk of kefir
- 1 eetlepel appelciderazijn
- 1 theelepel Dijonmosterd
- 1 eetlepel dun gesneden bieslook
- 1 eetlepel fijngehakte verse peterselie
- 2 teentjes knoflook, geplet
Salade
- 2 bosjes dunne asperges, verwijder de harde uiteinden en snijd de stengels diagonaal in stukjes van 1 cm. (3-4 kopjes)
- 3 kopjes lentesalademix
- 3 kopjes kleine spinazie (stelen verwijderd)
- 1 kopje waterkers
- 2 sjalotten, in dunne plakjes gesneden
- 2 kopjes druiven- of cherrytomaten (bij voorkeur verschillende kleuren), gehalveerd
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Ranchdressing:
Meng in een kom de mayonaise, zure room, yoghurt, azijn, mosterd, bieslook, peterselie en knoflook. Zet afgedekt in de koelkast tot serveren.
Stap 2 - Salade:
Doe de asperges, sla, spinazie, waterkers, sjalotten en tomaten in een grote kom. Breng op smaak met zout en peper. Besprenkel met de dressing en serveer.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Lentegerechten / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Bijgerechten / Groenten en champignons / Salades / Groentesalades / Bladgroentensalades / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Groentevoorgerecht "Lentebos" met ranchdressing
Eiersalade met ranchdressing
Pittige ranchsaus
Pittige gefrituurde kip salade wraps
Salade met aardbeien en hazelnoten in dressing
Lentegroentesalade met mierikswortel en citroen.
Lente radijssalade
Lentesalade met erwten en ham in mosterdsaus.
Lente graansalade
Lente-fattoush
Koolsalade met kip en appel en ranchdressing
Pastasalade met maïs en zelfgemaakte dressing
Gebakken grapefruitsalade in mandarijn
Warme salade van gebakken groenten in vinaigrette
Pastasalade met ranchdressing
Lentesalade met appels en venkel in
Lentesalade met laagjes en asperges in gefermenteerde melk
Lentesalade met jonge worteltjes
Lenteaspergesalade met warme vinaigrette
Steak met aardappelsalade in ranchdressing
Groene salade met dressing van gefermenteerde melk
Tuinsalade met verse groenten en ranchdressing
Koolsalade met mango in kokosdressing
Koolsalade met broccoli, venkel en dressing
Lentesalade met kip en aardappelen
Lente groene salade
Salade met blauwekaasdressing
Lentesalade met appels
Zelfgemaakte ranchkruiden
Lentesalade met pasta en tomaten
Ranchsaus met wasabi
Ranch gevulde eieren
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






