Champignons bereiden in de oven


Bereidingswijze - Champignons bereiden in de oven
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Geroosterde of gebakken champignons geven een heerlijke umami-smaak aan elk gerecht en kunnen in veel recepten gemakkelijk vlees vervangen. Een grote voorraad geeft je de vrijheid om de hele week te improviseren. Vind je het er te veel? Geen zorgen: ze krimpen mooi tijdens het bakken en worden heerlijk knapperig. Om deze champignons veelzijdig en geschikt voor elk gerecht te maken, breng je ze eenvoudig op smaak met zout en peper. Houd er wel rekening mee dat knoflook, ui, rozemarijn of tijm hun smaak en aroma ook prachtig aanvullen.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 128, totaal vet 11 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 5 G., koolhydraten 6 G., vezel 2 G., natrium 420 mg, suiker 3 G.


Ingrediënten:

  • 700 g dun gesneden champignons van welke soort dan ook, of een mengsel van champignons (bijv. shiitake, kastanjechampignons of portobello; zie opmerking)
  • 3 eetlepels olijfolie
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verwarm de oven voor op 220 °C.
  • Stap 2
  • Leg de champignons op een bakplaat en meng ze met olijfolie, 3/4 theelepel zout en een paar snufjes zwarte peper.
  • Stap 3
  • Bak het geheel al roerend om de 10 minuten, tot het goudbruin is, ongeveer 35 minuten.

    Opmerking

    Je kunt voorgesneden champignons uit de supermarkt gebruiken, of de champignons zelf in plakjes van ongeveer 0,5 cm dik snijden.

Stemmen: 2

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht