Cajun garnalen en maïsgrits

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Een zachte, romige maïspap met gesmolten kaas, geserveerd met garnalen gebakken in kruidenboter. Om de kruidenboter te maken, meng je eenvoudigweg specerijen en kruiden en wikkel je het in plasticfolie. Overgebleven boter kan in de koelkast bewaard worden en in andere gerechten gebruikt worden.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 549, totaal vet 36 G., verzadigde vetten 22 G., eiwitten 38 G., koolhydraten 20 G., vezel 2 G., cholesterol 359 mg, natrium 618 mg, suiker 2 G.
Calorieën 549, totaal vet 36 G., verzadigde vetten 22 G., eiwitten 38 G., koolhydraten 20 G., vezel 2 G., cholesterol 359 mg, natrium 618 mg, suiker 2 G.
Ingrediënten:
Pittige boter en garnalen
- 110 g gezouten boter op kamertemperatuur
- 1 eetlepel viskruiden, zoals Old Bay
- 2 groene uitjes, fijngehakt
- 1 grote teentje knoflook, geraspt
- Geraspte schil van 1 citroen
- 900 g diepvriesgarnalen, gepeld en ontdaan van darmkanaal, ontdooid en grof gehakt
Maïspap
- 1 kopje slagroom
- 3/4 kopje instant maïsgries
- 1 eetlepel geraspte gerookte Goudse kaas
- Citroenpartjes, om erbij te serveren
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng in een middelgrote kom de boter, viskruiden, groene uien, knoflook en citroenschil en prak alles tot een glad mengsel. Wikkel de kruidenboter in plasticfolie en vorm er een rol van, of leg het in een kom en dek af. Zet minimaal 30 minuten in de koelkast. Stap 2
- Verwarm de oven voor tot 200 °C. Stap 3
- Verdeel de garnalen over 2 pakketjes van aluminiumfolie, leg op elk pakketje 2 dikke plakken boter, rol ze op en bak ze 8-10 minuten. Stap 4
- Maïspap:
Verhit in een grote pan op middelhoog vuur de slagroom met een snufje zout, een paar draaien zwarte peper en 500 ml water. Breng het mengsel zachtjes aan de kook, voeg dan de griesmeel toe en kook al roerend tot de pap dikker wordt, ongeveer 5 minuten. Voeg de kaas toe.
Stap 5 - Serveer de pap in een kom, gegarneerd met garnalen en besprenkeld met kruidenboter. Serveer er partjes citroen bij om eroverheen te sprenkelen.
Stemmen: 1
Auteur van het recept - Sunny Anderson (Sunny Anderson) - Tv-presentatorCategorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige garnalenrecepten / Hoofdgerechten / Granen, peulvruchten / Vis en zeevruchten / Sauzen / Oliemengsels / Cajun-keuken / Sunny AndersonSoortgelijke recepten
Gefrituurde mosselen op Cajun-wijze
Gegrilde Cajun kippenvleugels
Maïspap met gegrilde groenten en
Cajun zeevruchtenstoofpot
Maïspap met gebakken eieren
Voeg gewoon water toe: recepten voor een lunch op het werk
Maïspap met champignons en eikelpompoen
Romige maïspap
Maïssalsa in een blender
Maïspap met garnalen in cowboyboter
Voeg alleen water toe: Maïspap met kokos en
Grits (maïspap)
Maïspap als ontbijt
Maïspolenta
Gehakte havermoutpap
Maïspap met kaaskorst in een koekenpan
Maïspap met gebakken eieren en groene erwten
Tomaten-maïspap met gebakken ei
Gierstpap met maïs
Maïsgrits met spek en bonen
Groentepap gemaakt van bloemkool met gebakken
Havermoutpap met gedroogd fruit uit de slowcooker
Scandinavische ontbijtpap
Maïsovenschotel met knoflook
Cajun garnalen met rijst
Witte maïspap met gebakken pompoen en hazelnoten
Knapperige courgettesticks met Cajun-smaak
Mexicaanse maïs tamale ovenschotel met
Farro pap
Rijstpap - gunstige eigenschappen
Maïspap met spek
Maïspap met rapen en bonen
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






