Maïspap met gegrilde groenten en kaas

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Gegrilde groenten, een vleugje runderbouillon en een flinke laag gesmolten kaas geven deze maïspap zijn unieke smaak. Gril of bak de jalapeñopeper, lente-ui en ui in een grillpan, hak ze fijn en voeg ze toe aan de pan met de maïs. De pap is hartig, smaakvol en romig. Serveer met geraspte kaas eroverheen.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 532, totaal vet 37 G., verzadigde vetten 22 G., eiwitten 6 G., koolhydraten 46 G., vezel 3 G., cholesterol 102 mg, natrium 382 mg, suiker 4 G.
Calorieën 532, totaal vet 37 G., verzadigde vetten 22 G., eiwitten 6 G., koolhydraten 46 G., vezel 3 G., cholesterol 102 mg, natrium 382 mg, suiker 4 G.
Ingrediënten:
Groenten
- 2 groene uien
- 1 jalapeño, in de lengte doormidden gesneden
- Een halve zoete ui, in plakken van 2,5 cm dik gesneden.
Maïspap
- 1 theelepel runderbouillonbasis
- 1 kopje maïsgries
- 0,5 kopje slagroom op kamertemperatuur
- 110 g (8 el) gezouten boter
- 1 kopje gemengde geraspte kazen (bijvoorbeeld Mexicaanse of Italiaanse) + extra voor de garnering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de grill of gietijzeren bakplaat voor tot 175 °C (350 °F). Stap 2
- Bak de groenten:
Leg de lente-uitjes, jalapeño en ui op het grillrooster boven direct vuur. Gril ze tot ze aan één kant verkoold zijn, draai ze dan om en gril de andere kant, 3-5 minuten per kant. Leg ze op een snijplank en hak ze fijn. Zet apart.
Stap 3 - Maïspap:
Doe in een grote pan de runderbouillon, zout, ruim zwarte peper en 4 kopjes water. Breng aan de kook en roer er dan langzaam de griesmeel doorheen. Voeg de gesneden groenten toe, zet het vuur lager en blijf roeren. Kook, af en toe roerend, tot de pap dikker wordt, 15-20 minuten.
Stap 4 - Voeg slagroom en boter toe. Zodra de pap glad is, voeg je de kaas toe en roer je tot deze gesmolten is. Serveer warm, bestrooid met kaas.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Recepten voor in de achtertuin / Zomergerechten / Hoofdgerechten / Granen, peulvruchten / Groenten en champignons / Grillen, barbecueën / Eenvoudige grillrecepten / Gegrilde groenten en fruit / Food Network - receptenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Gestoofde kip met gedroogde abrikozen in witte wijn
Maïspap met gebakken eieren
Voeg gewoon water toe: recepten voor een lunch op het werk
Maïspap met champignons en eikelpompoen
Pita met gegrilde aubergine en kalkoen
Romige maïspap
Cajun garnalen en maïsgrits
Maïssalsa in een blender
Maïspap met garnalen in cowboyboter
Tacobar met gebakken champignons en chipotlepepers
Voeg alleen water toe: Maïspap met kokos en
Salade met rundvlees en gegrilde groenten
Grits (maïspap)
Maïspap als ontbijt
Maïspolenta
Maïspap met kaaskorst in een koekenpan
Maïspap met gebakken eieren en groene erwten
Tomaten-maïspap met gebakken ei
Gierstpap met maïs
Speltsalade met gegrilde aubergine,
Maïsgrits met spek en bonen
Groentepap gemaakt van bloemkool met gebakken
Maïsovenschotel met knoflook
Witte maïspap met gebakken pompoen en hazelnoten
Mexicaanse maïs tamale ovenschotel met
Farro pap
Maïscasserole met een kaaskorst
Ovenschotel met pasta en gebakken groenten
Rucola met gebakken pruimen
Toscaanse pastasalade met gegrilde tomaten
Maïspap met spek
Maïspap met rapen en bonen
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















