Cajun garnalen met rijst

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Een eenvoudig en snel recept waarmee je overgebleven rijst in slechts een paar minuten omtovert tot een authentiek Cajun-gerecht. De Cajun-keuken is een subcategorie van de Amerikaanse keuken die populair is in de staat Louisiana. Traditionele ingrediënten in de Cajun-keuken zijn onder andere zeevruchten, rijst en groenten. Voor dit gerecht heb je gekookte rijst nodig. Bak de garnalen in aromatische olie en voeg vervolgens de groenten, kruiden en rijst toe. Roer alles door elkaar en verwarm het geheel. Voeg een Cajun-kruidenmengsel van paprika, knoflook en hete peper toe en serveer.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 357, totaal vet 11 G., eiwitten 23 G., koolhydraten 40 G.
Calorieën 357, totaal vet 11 G., eiwitten 23 G., koolhydraten 40 G.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel (15 g) boter
- 2 eetlepels olijfolie
- 3 teentjes knoflook, geplet
- 2 theelepels Cajun kruiden
- 450 g grote garnalen, gepeld en ontdaan van darmkanaal, met de staartjes eraan.
- 4 pruimtomaten, in stukjes gesneden
- 2 bosjes lente-uitjes, fijngehakt
- 3 kopjes gekookte witte rijst
- 3 eetlepels gehakte peterselie
- Citroenpartjes als garnering (optioneel)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit in een grote koekenpan op middelhoog vuur de boter, olijfolie en knoflook tot het geurig is, ongeveer 1 minuut. Voeg de kruiden en de garnalen toe en bak al roerend tot de garnalen beginnen te krullen, ongeveer 1 minuut. Breng op smaak met zout en peper. Stap 2
- Voeg de tomaten en groene uien toe en bak al roerend ongeveer 1 minuut. Voeg de rijst en 1/4 kopje water toe en kook verder tot de rijst gaar is en de garnalen ondoorzichtig zijn, nog ongeveer 3 minuten. Roer de peterselie erdoor en serveer met citroen, indien gewenst.
Stemmen: 9
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Granen, peulvruchten / Vis en zeevruchten / Food Network - recepten / Amerikaanse keuken / Cajun-keukenSoortgelijke recepten
Gefrituurde mosselen op Cajun-wijze
Gegrilde botermaïs op Cajun-wijze
Gegrilde Cajun kippenvleugels
Garnalen met rijst in ananas
Zoetzure roerbak met garnalen
Cajun zeevruchtenstoofpot
Garnalen in enchiladasaus met poblanorijst
Garnalen met rijst in een dikke tomatillosalsa
Cajun garnalen en maïsgrits
Teppanyaki-garnalen met Calrose-rijst
Gefrituurde garnalen in een zoetzure glazuur.
Cajun aardappelpuree
Pittige garnalen met rijst
Gebakken garnalen met wijn en pasta
Garnalen met mangoglazuur en bloemkoolrijst
Cajun-jakobsschelpen met rijst
Garnalen op Thaise wijze met kokos-basilicumrijst
Cajun tofu en rijst
Gegrilde garnalen
Garnalen in pittige knoflooksaus met gemberrijst
Cajun Hasselback Kip
Garnalen in kokospaneermeel met tropische rijst
Pittige garnalen in bier, verpakt in folie.
Cajun aardappelchips
Uienringen in Cajun-beslag
Cajun gegrilde kip
Garnalen omwikkeld met spek
Gegrilde garnalen met tzatzikisaus en kappertjes
Garnalen op Spaanse wijze met rijst
Garnalen in tomaten-kokossaus op Indiase wijze
Garnalen met mierikswortel
Gebakken garnalen met rijst
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






