Recepten   Grill   Vis   Voorgerechten   Vis   

Garnalen met rijst in ananas


Bereidingswijze - Garnalen met rijst in ananas
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6


Als je een diner met een Hawaïaans thema organiseert, zal dit gerecht de absolute blikvanger zijn. Gegrilde garnalen in barbecuesaus worden geserveerd op zoetzure en pittige rijst met ananas in een ananasbootje. Laat de kroon erop zitten voor een nog opvallender effect.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 405, totaal vet 1 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 80 G., vezel 4 G., cholesterol 122 mg, natrium 795 mg, suiker 31 G.


Ingrediënten:


Garnalen
  • 1 ananas
  • 1 kopje barbecuesaus, bijvoorbeeld van Uncle Ben's
  • 450 g garnalen (16/20), gepeld en ontdaan van darmkanaal

Rijst
  • 280 g gekookte basmati- of jasmijnrijst, geschikt voor de magnetron
  • 1/4 kopje fijngehakte verse koriander
  • 2 groene uitjes, fijngehakt
  • Rasp van 1 limoen

Voor het serveren
  • 1/4 kopje stevig aangedrukte verse korianderblaadjes
  • Partjes limoen om eroverheen te sprenkelen
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Bereid de ananas en de saus voor.Snijd de ananas do midden. Verwijder de kern en gooi deze weg. Schep het vruchtvlees eruit, laat een wand van 2,5 cm dik over. Hak tweederde van de ananas fijn en zet dit apart in een kom. Doe het resterende vruchtvlees samen met de barbecuesaus in een blender. Breng op smaak met een snufje zout en een paar draaien zwarte peper en blend tot een gladde massa.
  • Stap 2
  • Verwarm de grill of oven voor op 175 °C.
  • Stap 3
  • Bereid de garnalen voor.Doe de garnalen in een foliezakje (of maak er een foliebundel van), breng op smaak met zout en peper en besprenkel met ananasbarbecuesaus. Sluit het zakje af en leg het op de grill boven direct vuur of op het onderste rooster van de oven. Bak tot de garnalen ondoorzichtig zijn, 10-12 minuten.
  • Stap 4
  • RijstDoe de resterende stukjes ananas in een kom en voeg de rijst, koriander, groene uien, citroenschil, zout en peper naar smaak toe. Roer alles goed door elkaar zodat de ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn.
  • Stap 5
  • Vul beide ananashelften gelijkmatig met rijst. Haal de garnalen uit de wrap en verdeel ze gelijkmatig over beide ananashelften. Besprenkel met het sap uit de wrap. Bestrooi met koriander en serveer met partjes limoen om eroverheen te sprenkelen.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht