Tempehbeignets

Keuken:Aziatisch,
Tijd: 8 uur en 40 minuten Complexiteit: gemiddeld
Porties: 4
Met dit recept maak je niet alleen heerlijke, knapperige tempehbeignets, maar ook tempeh zelf. Plan daarom om ze 2-3 dagen van tevoren te maken. Overgebleven tempeh kan worden ingevroren voor later gebruik. Serveer de beignets warm als voorgerecht met ingelegde achar-groenten.
Voedingswaarde per portie:
Portiegrootte: 1 van de 22 porties
Calorieën 407, totaal vet 27 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 8 G., koolhydraten 34 G., vezel 4 G., natrium 424 mg, suiker 18 G.
Portiegrootte: 1 van de 22 porties
Calorieën 407, totaal vet 27 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 8 G., koolhydraten 34 G., vezel 4 G., natrium 424 mg, suiker 18 G.
Ingrediënten:
Tempe
- 1,3 kg sojabonen
- 1 el tempehstarter (Rhizopus paucisporus)
Tempehbeignets
- 2,5 kopjes premium bloem
- 0,5 kopje dun gesneden groene uien
- 1 ei of eivervanger
- 1 eetlepel knoflookpoeder
- 1 theelepel gemalen peper
- 1 theelepel gemalen kurkuma
- Olie om te frituren
- Achar (ingelegde groenten), om erbij te serveren
Achar
- 0,5 liter azijn
- 1,5 kopjes suiker
- 3/4 eetlepel sambal-olek
- 1 eetlepel zout
- 2 kopjes rijpe ananasblokjes
- 1 kopje in blokjes gesneden rode paprika
- 1 wortel, in reepjes gesneden
- 1 komkommer, in blokjes gesneden
- Een halve kool, in dunne plakjes gesneden.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Tempe:
Spoel de sojabonen af en doe ze in een pan met water. Laat ze een nacht weken; de bonen zullen in volume verdrievoudigen.
Stap 2 - Kook de sojabonen ongeveer 2 uur op laag vuur, waarbij je eventueel schuim en losgekomen schillen van het wateroppervlak schept. Zet het vuur uit en laat de bonen afkoelen in het water. Giet het water af en verwijder de schillen van de bonen. Stap 3
- Kook de sojabonen nogmaals 30 minuten en giet vervolgens al het water af. Leg de sojabonen op een bakplaat en laat ze afkoelen. Bestrooi met tempehstarter en roer. Stap 4
- Doe 2-3 kopjes sojabonen in een boterhamzakje, sluit het af en prik aan beide kanten gaatjes voor ventilatie. Herhaal dit met de resterende bonen. Stap 5
- Laat de sojabonen ongeveer twee dagen op een temperatuur van 29-32 °C (85-90 °F) staan, totdat ze bedekt zijn met een witte laag mycelium. Bewaar ze in de koelkast voor direct gebruik, of vries ze in. Stap 6
- Tempehbeignets:
Snijd 1 tempehbodem in plakken. Meng bloem, groene uien, ei en kruiden in een kom. Voeg 2 kopjes water toe en kneed het deeg.
Stap 7 - Vul een koekenpan met antiaanbaklaag voor de helft met olie en verwarm deze. Haal de tempeh door het beslag en bak deze. Serveer met achar. Stap 8
- Achar:
Opbrengst: 20 porties
Meng in een grote kom de azijn, suiker, sambal oelek, zout en 1 liter water tot de suiker en het zout zijn opgelost. Voeg de ananas, paprika, wortel, komkommer en kool toe en zet het geheel een nacht in de koelkast.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Frituren / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Eieren en zuivelproducten / / Food Network - recepten / Aziatische keukenSoortgelijke recepten
Groentebeignets met pittige dipsaus
Veganistische tempeh-bacon
Gefrituurde appelschijfjes in beslag
Reuben sandwich met tempeh
Tempeh BLT-sandwich
Zoetzure tempeh met pittige pindasaus
Appelbeignets met pindakaas-karamelsaus
Krokante akara met gerookte sesamsaus
Desai vada met groenten en korianderchutney
Alcapurria
De beste marinade voor tempeh
Gegrilde tempehsteaks in barbecuesaus
Beignets met limoensiroop
Pompoencurrybeignets
Zoete aardappelbeignets
Zoete aardappelbeignets
Maïsbeignets
Vegetarische Reuben-sandwich
Gebakken tempeh in pindasaus
De beste bronnen van plantaardige eiwitten
10 vleesvervangers aanbevolen door voedingsdeskundigen
Appelbeignets
Gefrituurd snoeihout
Voeding voor een gezonde spijsvertering
De beste voorgerechten die je in 30 minuten kunt bereiden
Garnalenbeignets met augurkensaus
Makkelijke appelbeignets
Mexicaanse desserts: 20 recepten
Zelfgemaakte Italiaanse worst
Rijstbeignets in sesamsiroop
Horiatiki Griekse salade tapas
Vleesvervangers
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






