Thaise wirwar van noedels


Hoe maak je Thaise Tangled Noodle Bowls?
Keuken:Thais,
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Om deze noedels een speels en ingewikkeld uiterlijk te geven, moet je de groenten – kool, courgette, wortelen – in gelijkmatig dunne reepjes snijden, net zo dun als de noedels zelf. Roerbak alle ingrediënten, breng op smaak met Aziatische pindasaus en serveer bestrooid met gehakte pinda's.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 419, totaal vet 13 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 12 G., koolhydraten 69 G., vezel 6 G., natrium 560 mg, suiker 11 G.


Ingrediënten:

  • 3 eetlepels licht gezouten sojasaus of tamarisaus
  • 2 eetlepels natuurlijke romige pindakaas
  • 2 eetlepels rijstazijn
  • 1 eetlepel honing
  • Sap van 1 limoen
  • 1 teentje knoflook, geraspt
  • 0,5 theelepel versgeraspte gember
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 1 kopje geraspte rode kool
  • 3 wortels, in reepjes gesneden
  • 2 courgettes, in reepjes gesneden
  • 220 g droge rijstnoedels
  • 1 groene ui, fijngehakt
  • 1/4 kopje gehakte pinda's
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Meng in een kleine kom de sojasaus, pindakaas, rijstazijn, honing, limoensap, knoflook en gember tot een glad mengsel. Zet apart.
  • Stap 2
  • Breng in een grote pan 3-4 liter water aan de kook.
  • Stap 3
  • Verhit ondertussen de sesamolie in een grote wok of antiaanbakpan op middelhoog vuur. Voeg de rode kool, wortels en courgette toe. Bak al roerend 3-4 minuten. Voeg intussen de rijstnoedels toe aan de pan met kokend water en kook ze 3-4 minuten.
  • Stap 4
  • Schep de gekookte rijstnoedels voorzichtig met een tang in de pan. Voeg de saus toe en roer tot alles goed gemengd en gelijkmatig bedekt is.
  • Stap 5
  • Serveer direct, bestrooid met fijngehakte groene uitjes en pinda's.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht