Kip Katsu

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Met een lichte, knapperige buitenkant en sappig vlees vanbinnen is katsu een heerlijk Japans gerecht. Traditioneel gemaakt met varkensvlees, werkt deze methode ook prima met kip. Gefrituurde kipfilets, gepaneerd met Japanse panko-paneermeel, worden meestal geserveerd met geraspte kool en een katsu-saus met pittige, zoete en hartige smaken. Ze worden echter ook geserveerd met rijst (katsu don), met curry (katsu curry) en als sandwich (katsu sando). Om ervoor te zorgen dat je kipkatsu een superkrokante buitenkant krijgt, weersta dan de verleiding om gewoon paneermeel te gebruiken in plaats van klassieke panko (panko is verkrijgbaar in de supermarkt bij de Aziatische producten of online). Zorg er ook voor dat de olietemperatuur tijdens het frituren van de kip constant blijft.
Portiegrootte: 1 van 4
Calorieën 1138, totaal vet 89 G., verzadigde vetten 8 G., eiwitten 39 G., koolhydraten 48 G., vezel 3 G., cholesterol 192 mg, natrium 961 mg, suiker 10 G.
Ingrediënten:
Katsu-saus
- 0,5 kopjes ketchup
- 3 eetlepels Worcestershire-saus
- 2 eetlepels licht gezouten sojasaus
Kip
- 1/4 kopje premium bloem
- 2 grote eieren, licht geklopt
- 1,5 eetlepel panko broodkruimels
- 2 kipfilets zonder vel en bot, opensnijden en in 4 koteletten snijden.
- 1,5 kopjes plantaardige olie
- 2 kopjes fijngesneden kool
- Gekookte witte rijst, om erbij te serveren
- 4 citroenpartjes
- Speciale uitrusting: diepvetthermometer
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
Katsu-saus:
Meng de ketchup, Worcestershire-saus en sojasaus in een klein kommetje. Zet apart.
Stap 2Kip:
Plaats een rooster op een bakplaat of bekleed een groot bord met keukenpapier en zet opzij. Doe de bloem, eieren en paneermeel in drie aparte, grote, ondiepe kommen. Meng in een kleine kom 1 theelepel zout en 1 theelepel zwarte peper en strooi dit mengsel over beide kanten van de kipfilets. Neem één kipfilet tegelijk: haal hem eerst door de bloem, dan door het ei en vervolgens door het paneermeel. Druk beide kanten voorzichtig aan zodat het paneermeel goed blijft plakken. Leg de kipfilet op een bord en herhaal dit met de overige kipfilets.
Stap 3- Verhit in een grote koekenpan plantaardige olie op hoog vuur tot 175 °C (350 °F) volgens een frituurthermometer. Om te controleren of het brood gaar is, laat je een paar stukjes broodkruim in de olie vallen. Deze moeten flink gaan borrelen. Stap 4
- Bak twee hamburgers tegelijk tot ze aan beide kanten goudbruin zijn, ongeveer 3 minuten per kant. Leg ze op de voorbereide grill of een bord, bestrooi met zout en laat ze 2 minuten rusten. Bak ondertussen de overige 2 hamburgers op dezelfde manier (zie opmerking). Stap 5
- Snijd elke schnitzel dwars in reepjes van 1 cm, leg ze op een laagje fijngesneden kool en serveer met katsusaus, rijst en een schijfje citroen.
Opmerking
Deze koteletten kunnen worden ingevroren als u ze van tevoren klaarmaakt.:
Bak de kipfilets, maar snijd ze niet in plakjes. Laat ze volledig afkoelen en vries ze vervolgens in een plastic zak in. Leg bakpapier tussen de filets om te voorkomen dat ze aan elkaar plakken. De kipfilets zijn maximaal drie maanden houdbaar. Om ze op te warmen, leg je de filets op een bakplaat en bak je ze in de oven op 175 °C (350 °F) tot de kip gaar en knapperig is, ongeveer 15 minuten. Snijd in plakjes en serveer.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Troostmaaltijden / Frituren / Hoofdgerechten / Vogel / Food Network - recepten / Aziatische keuken / Japanse keukenSoortgelijke recepten
Voorgerechten
Soepen
Hoofdgerechten
Salades
Fastfood
Sauzen
Grillen, barbecueën
Bakkerij
Nagerechten
Dranken
Alcoholische cocktails
Kookmethoden
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Wereldkeukens
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans






