Recepten   Salades   Met pasta   Vlees   

Noedelsalade met kip in pindasaus


Hoe maak je kipnoedelsalade met pindasaus?
Keuken:Chinese,
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6


Elke soort dunne Aziatische tarwenoedels, zelfs instantnoedels (zonder kruiden), is geschikt voor deze salade. Combineer ze met gekookte kip, verse groenten en kruiden in een warme pindasaus, en je hebt een perfect gerecht voor een heerlijke doordeweekse maaltijd.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 277, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 23 G., koolhydraten 21 G., vezel 2 G., cholesterol 71 mg, natrium 409 mg, suiker 3 G.


Ingrediënten:


Noedelsalade
  • 110 g dunne Aziatische tarwenoedels
  • 1 eetlepel licht gezouten sojasaus
  • 1 theelepel donkere sesamolie
  • 2 kipfilets zonder vel en bot (elk ongeveer 200 g)
  • 1 grote handvol ongezouten cashewnoten
  • 1 rode jalapeño of Fresno-peper, ontpit en fijngehakt
  • Een halve komkommer, in de lengte doormidden gesneden en in dunne plakjes gesneden.
  • 1 klein handje taugé
  • 1 klein handje fijngehakte verse koriander
  • 1 groene ui, in dunne plakjes gesneden

Pindasaus
  • 1 eetlepel pindakaas
  • 2 kleine sjalotjes, fijngehakt
  • 3 eetlepels crunchy pindakaas
  • 6 eetlepels licht gezouten groentebouillon
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Salade:

    Breng een middelgrote pan met gezouten water aan de kook; voeg de noedels toe en kook ze volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en meng de noedels in een grote kom met sojasaus en sesamolie; dek af en zet in de koelkast tot serveren.
  • Stap 2
  • Breng een grote pan water aan de kook. Zet het vuur laag, voeg de kip toe en laat deze ongeveer 10 minuten sudderen tot de kip gaar is. Giet de kip af en snijd hem in dunne plakjes; zet apart.
  • Stap 3
  • Verhit een wok of middelgrote koekenpan op middelhoog vuur. Rooster de cashewnoten al roerend tot ze goudbruin zijn, ongeveer 3 minuten. Laat ze iets afkoelen, doe ze vervolgens in een plastic zak en plet ze met een deegroller.
  • Stap 4
  • Bereid pindasaus voor.:

    Verhit een wok op hoog vuur en voeg pindaolie toe. Voeg de sjalotten toe en bak ze tot ze doorschijnend zijn, ongeveer 45 seconden. Voeg de pindakaas en de jalapeño toe en bak al roerend minder dan een minuut. Voeg de groentebouillon en 3 eetlepels water toe. Zodra de saus begint te sudderen, haal je de wok van het vuur en doe je de saus in een kom. Breng op smaak met zout. Als je een dunnere saus wilt, voeg dan een paar eetlepels water toe.
  • Stap 5
  • Verdeel de noedels, jalapeño, komkommer, taugé, koriander en lente-uitjes over de kommen; garneer met de geraspte kip. Besprenkel met pindasaus en bestrooi met gehakte cashewnoten.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht