Tijd: 5 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 1

Iedereen is dol op een traditionele smoothie vanwege de verfrissende en heerlijke smaak, maar soms wil je gewoon wat meer textuur en crunch. Geef je favoriete smoothie een twist door minder vloeistof te gebruiken of een verdikkingsmiddel toe te voegen, zoals avocado, chiazaad of zelfs gedroogde dadels. Een heerlijk alternatief voor havermoutpap in de ochtend!

Ingrediënten:

• IJs als verdikkingsmiddel
• Toppings (noten, kokos)
• 1 kopje bevroren bessen
• Een halve middelgrote banaan, bevroren
• 0,5 kopje amandelmelk
• 0,5 kopje magere naturel Griekse yoghurt

Vervangende ingrediënten
Gebruikte meetcontainers

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Recepten met vergelijkbare ingrediënten

bananen, amandelmelk

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

Stap 1
• Doe de bessen, banaan, melk en yoghurt in een blender.
Stap 2
• Afhankelijk van het vermogen van je apparaat, moet je het mogelijk even uitzetten, de ingrediënten roeren en dan verder mixen. Als de smoothie te dun is, voeg dan een paar ijsblokjes toe. Schenk de smoothie in een kom, voeg de toppings toe en serveer met een lepel!

Stemmen: 1