Tijd: 8 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4

Een recept voor een smoothie van bevroren aardbeien, perziken en bananen met toevoeging van yoghurt.

Ingrediënten:

• 2 grote bananen (in plakjes)
• 2 kopjes bevroren gehakte aardbeien (licht ontdooid in de magnetron)
• 2 kopjes bevroren gesneden perziken (licht ontdooid in de magnetron)
• 2 kopjes magere aardbei-bananenyoghurt
• 2 kopjes melk

Vervangende ingrediënten
Gebruikte meetcontainers

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Recepten met vergelijkbare ingrediënten

bananen, aardbei, perziken, yoghurt, melk

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

Stap 1
• Doe de helft van de ingrediënten in een blender en mix op hoge snelheid tot een glad mengsel. Herhaal dit met de resterende ingrediënten. Bevroren fruit zorgt voor extra schuim en een ijzige textuur in de smoothie!

Stemmen: 4