Recepten   Dranken   Smoothie   

Aardbei-mango smoothie


Hoe maak je een aardbei-mango smoothie?
Menu:Ontbijt,
Tijd: 5 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 1


Deze smoothie is gemaakt met bevroren mangostukjes en aardbeienjam, die zowel de bessen als de suiker vervangt. Hij is glad, fluweelachtig, matig zoet en dik. Sinaasappelsap maakt hem wat dunner en voegt een frisse citrussmaak toe.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 377, totaal vet 1 G., eiwitten 3 G., koolhydraten 93 G., vezel 4 G., natrium 28 mg, suiker 72 G.


Ingrediënten:

  • 1 kopje bevroren mangostukjes
  • 1/4 kopje aardbeienjam
  • 0,5 kopjes sinaasappelsap
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Doe de bevroren mango in een blender. Voeg de jam en het sinaasappelsap toe. Blend tot een glad mengsel.

Stemmen: 2

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht