Tijd: 10 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4

Deze simpele en heerlijke smoothiebowl is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond. Hij zit boordevol vezels, vitaminen en eiwitten, en als je hem garneert met verschillende soorten fruit, word je er al vrolijk van als je hem ziet! Je kunt gerust je favoriete fruitsoorten gebruiken in plaats van de toppings die in dit recept worden voorgesteld.

Ingrediënten:

• 2 kopjes bevroren ananas
• 1 kopje vanille yoghurt
• 2 eetlepels gecondenseerde melk met suiker
• 2 eetlepels zoete geroosterde kokosvlokken
• 1/3 kopje bosbessen
• 2 grote aardbeien, in dunne plakjes gesneden
• 1 kiwi, geschild en in plakjes gesneden
• 2 theelepels chiazaad

Vervangende ingrediënten
Gebruikte meetcontainers

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Recepten met vergelijkbare ingrediënten

aardbei, Ananas, yoghurt, gecondenseerde melk, chiazaad

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

Stap 1
• Meng ananas, yoghurt en gecondenseerde melk in een blender.
Stap 2
• Mix tot een glad mengsel, schraap indien nodig de zijkanten van de kom schoon. Doe het mengsel in een kom en garneer met kokosvlokken, fruit en chiazaad.

Stemmen: 1