Steak- en avocadorolletjes

Keuken:Aziatisch,
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Deze unieke loempia's kunnen zowel als hoofdgerecht als voorgerecht worden geserveerd. Reepjes gebakken ribeye steak worden in een sojawrap gewikkeld, samen met plakjes avocado, broodkruimels, paprika en pittige mayonaise. Verwacht een perfecte combinatie van smaken en texturen.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 590, totaal vet 48 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 15 G., koolhydraten 26 G., vezel 5 G., cholesterol 50 mg, natrium 527 mg, suiker 1 G.
Calorieën 590, totaal vet 48 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 15 G., koolhydraten 26 G., vezel 5 G., cholesterol 50 mg, natrium 527 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
- 2 ribeye steaks zonder bot, elk met een gewicht van 220 g.
- 1 theelepel gemalen zwarte peper
- 1 en 1/4 theelepel grof zout
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel panko broodkruimels
- 1 theelepel zwarte sesamzaadjes
- 0,5 kopje mayonaise
- 2 eetlepels Sriracha-saus
- 6-8 vierkante sojawrappers van 25 cm voor sushi.
- 1 dun gesneden avocado
- 1 gele paprika, in dunne plakjes gesneden
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit een gietijzeren koekenpan op middelhoog vuur. Breng de biefstuk op smaak met peper en 1 theelepel zout. Giet olie in de pan, leg de biefstuk erin en bak deze op middelhoog vuur tot de kerntemperatuur 57-60 °C (130-140 °F) bereikt, gemeten met een digitale thermometer. Dit duurt ongeveer 5 minuten per kant. Leg de biefstuk op een snijplank en laat hem ongeveer 7 minuten rusten. Stap 2
- Voeg ondertussen toe paneermeelDoe de sesamzaadjes en de resterende 1/4 theelepel zout in een kleine koekenpan en verwarm op middelhoog vuur. Bak al roerend tot de broodkruimels goudbruin zijn. Doe ze in een kom en laat afkoelen. Snijd de biefstuk in dunne reepjes. Stap 3
- Meng de mayonaise en Sriracha-saus in een middelgrote sausfles en schud goed. Stap 4
- Leg de sojawrap op een schoon werkblad voor je neer. Spuit een streep hete mayonaise op de rand die het dichtst bij je ligt. Leg 2 plakjes avocado in de lengte tegen elkaar aan. Leg er een paar plakjes paprika bovenop, zodat de hele rand bedekt is. Spuit een streep hete mayonaise op de paprika's en bestrooi met ongeveer 2 eetlepels paneermeel. Stap 5
- Leg een paar plakjes biefstuk op het paneermeel. Rol de rolletjes voorzichtig van je af. Druk een dun lijntje mayonaise op de tegenoverliggende rand van het rolletje om het te sluiten. Herhaal dit met de resterende rolletjes en ingrediënten. Stap 6
- Snijd elke rol in stukjes van ongeveer 4 cm. Leg de rollen op een serveerschaal.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Feestgerechten / Voorgerechten / Vleesvoorgerechten / / / Food Network - recepten / Aziatische keukenSoortgelijke recepten
5-sterren loempia's met hete saus
Steak- en champignonpastei
Steaksalade met chimichurrisaus en za'atar
Milanese steak sandwich
Taco met vis en vlees, geserveerd met salsa.
Rolletjes met pittige tonijn en gember-sojasaus als dipsaus.
Tostadas met gegrilde biefstuk
Nacho Rolls
Hummus met avocado
Kalkoen- en hambroodjes
Zwarte bonenchili met filet mignon steak
Kinderen kunnen maken: wentelteefjesrolletjes met
Philadelphia Cheesesteak Loempia's
Salade met biefstuk
Groente-avocado-rolletjes
Prosciuttorolletjes met kaasvulling
Steaksalade met tomatenvinaigrette
Zomerrolletjes met biefstuk
Loempia's met gehaktballetjes
Rolletjes met spek, banaan en zaadpasta
Guacamole avocadodip
Zomerrollen
Griekse sushirollen
Pittige tonijnrolletjes
Sushirollen met garnalen in beslag en gembersaus.
Californië rolt
Sushirollen
Alton Brown's California Rolls
Cubaanse kiprolletjes
Mango- en avocadosalade
Loempia's met cheddar kaas en broccoli
Turkse loempia's
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






