Kip met rijst en mangosalsa


Hoe maak je kip met rijst en mangosalsa?
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4 - 6


Maak snel en eenvoudig een complete maaltijd in één pan. Rijst suddert samen met kip in een heerlijke mangosalsa en neemt alle heerlijke sappen op. Ree Drummond gebruikt kipdijfilets zonder bot en vel, die ze eerst goudbruin bakt zodat ze perfect sappig zijn. Serveer de rijst met de kip en besprenkel met de mangosalsa.

Voedingswaarde per portie:
Portiegrootte: 1 van de 10 porties
Calorieën 247, totaal vet 7 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 25 G., koolhydraten 19 G., vezel 1 G., cholesterol 109 mg, natrium 430 mg, suiker 2 G.


Ingrediënten:

  • 6 kipdijfilets zonder vel en bot
  • 1 kopje langkorrelige witte rijst
  • 1 pot (450 g) mangosalsa
  • Olijfolie
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verhit een grote gietijzeren koekenpan op middelhoog vuur.
  • Stap 2
  • Kruid de kippenbouten aan beide kanten met zout en zwarte peper. Voeg 2 eetlepels olijfolie toe aan de pan en bak de kippenbouten goudbruin, 2-3 minuten per kant. Leg de kip op een bord.
  • Stap 3
  • Voeg de rijst, 1,5 kopje water en 1 kopje salsa toe aan de pan. Roer en breng aan de kook. Leg de kip bovenop de rijst, zet het vuur lager, dek af en laat sudderen tot de rijst en kip gaar zijn, 17-20 minuten.
  • Stap 4
  • Om te serveren, schep je de rijst en de kipstukjes op een schaal en besprenkel je het geheel met extra mangosalsa.

Stemmen: 1

Foto door Ree DrummondAuteur van het recept - (Ree Drummond) - blogger, culinair schrijver, fotograaf, tv-presentator
Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht