Pittige tacosalade

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Deze salade combineert alles waar tacoliefhebbers dol op zijn, van tortilla's tot kaas. Voeg in plaats van vlees bonen uit blik toe, bij voorkeur twee soorten, zoals pintobonen en zwarte bonen. En vergeet vooral het belangrijkste ingrediënt niet: tacokruiden. Die geven deze salade zijn unieke smaak.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 746, totaal vet 40 G., verzadigde vetten 11 G., eiwitten 25 G., koolhydraten 74 G., vezel 17 G., cholesterol 43 mg, natrium 1126 mg, suiker 17 G.
Calorieën 746, totaal vet 40 G., verzadigde vetten 11 G., eiwitten 25 G., koolhydraten 74 G., vezel 17 G., cholesterol 43 mg, natrium 1126 mg, suiker 17 G.
Ingrediënten:
- 4 maistortilla's met een diameter van 15 cm, bij voorkeur witte, in repen van 0,5 cm breed gesneden.
- 4 eetlepels plantaardige olie
- 2,5 theelepels taco kruiden
- 2 eetlepels fijngehakte ingelegde jalapeñopepers + 3 eetlepels pekel
- 2 blikken van 400 gram zwarte en/of pintobonen, afgespoeld
- 400 g koolsalademix
- 2 kopjes fijngehakte verse koriander
- 1 kopje geraspte cheddar
- 2 middelgrote tomaten, in blokjes gesneden
- Een halve kleine rode ui, fijngehakt
- 1/3 kopje zure room
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor tot 190 °C. Leg de tortillareepjes op een bakplaat en meng ze met 1 eetlepel plantaardige olie, 1 theelepel tacokruiden en 1/4 theelepel zout. Verdeel ze in een gelijkmatige laag en bak ze, af en toe roerend, tot ze goudbruin en knapperig zijn, ongeveer 20 minuten. Stap 2
- Verhit in een kleine koekenpan op middelhoog vuur de resterende 3 eetlepels plantaardige olie. Voeg de resterende 1,5 theelepel tacokruiden toe en bak al roerend tot het geurig is, ongeveer 1 minuut. Haal van het vuur en roer de jalapeño, het pekelwater en 1/2 theelepel zout erdoor. Stap 3
- Meng in een grote serveerschaal de bonen, koolsla mix, koriander, cheddar, tomaten en ui met de dressing. Breng op smaak met zout. Garneer met tortillareepjes en besprenkel eventueel met zure room.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Bijgerechten / Granen, peulvruchten / Groenten en champignons / Koolgerechten / Koolsalades / Rode kool / Food Network - recepten / Tex-MexSoortgelijke recepten
Gebakken aardappel met schil en tacokruiden
Gevulde tomaten met tacosmaak
Pittige Michelada-cocktail
Tacobar met biefstuk en garnalen
Steaktaco's
Kiptaco's
Taco's met kalkoen en pittige tomaten
Taco's in aardappelschillen
Taco's uit de slowcooker
Taco salade met kip en maïs
Kip Taco Salade
Pittige rundvleestaco's
Pittige komkommer- en meloensalade
Tacosalade met kip, mango en chipotle
Snack met tacosmaak
Tacosalade met pittige runderburgers
Eenvoudige tacokruiden
Taco's op een bakplaat
Snelle tacosalade
Kalkoentaco's
Tacosalade met rundergehakt
Pittige Aziatische komkommersalade
Pittige Caribische meloensalade
Pittige jicamasalade met citrusdressing en
Kip- en watermeloentaco's
Taco's met gegrild varkensvlees en rode kool
Tacosalade met rundvlees en tomatendressing
Taco kruiden
Pittige meloensalade
Pittige komkommersalade met koriander en lente-uitjes
Taco Pizza
Taco's met garnalen en koolsla
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






