Kip- en watermeloentaco's

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Een taco is een traditioneel Mexicaans gerecht, gemaakt van een maïs- of tarwetortilla, gevuld met diverse ingrediënten – vlees, groenten, zeevruchten of Mexicaanse cactuspulp – en gegarneerd met kaas, koriander, uien of guacamole. Taco's worden met de hand gegeten door de tortilla dubbel te vouwen. Dit taco-recept bevat gegrilde kip gestoofd met tomatillo's en jalapeño's en een pittige watermeloensalade. Alle ingrediënten passen prachtig bij elkaar en zorgen voor een rijke, aromatische smaak.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 530, totaal vet 24 G., eiwitten 37 G., koolhydraten 47 G.
Calorieën 530, totaal vet 24 G., eiwitten 37 G., koolhydraten 47 G.
Ingrediënten:
- 4 physalis, geschild en gewassen
- 1 grote jalapeñopeper
- 1 kleine rode ui (snijd de ene helft in grote stukken en de andere helft in dunne plakjes)
- 2 eetlepels olijfolie
- 3 kopjes in stukjes gescheurd gegrilde kip (verwijder de velletjes)
- Sap van twee limoenen, plus partjes als garnering
- 2 kopjes gehakte watermeloen
- 1,5 kopjes verse koriander
- 3/4 kopje verkruimelde cotija-kaas (ongeveer 85 gram)
- 12 maistortilla's
- 1 avocado, in plakjes gesneden
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
grondkersen, jalapeñopeper, rode ui, gegrilde kip, limoen, Watermeloen, koriander, Cotija-kaas, tortilla, Avocado
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit een grote gietijzeren koekenpan op hoog vuur. Voeg de tomatillo's, jalapeño en rode uienschijfjes toe. Bak al draaiend tot ze geblisterd zijn, 5-6 minuten voor de uien en 7-8 minuten voor de tomatillo's en jalapeño. Leg ze op een snijplank en laat ze iets afkoelen. Snijd de tomatillo's en ui in plakjes; verwijder de zaadjes uit de jalapeño en hak hem fijn. Stap 2
- Verhit 1 eetlepel olijfolie in een middelgrote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de tomatillo's, de gehakte ui en de helft van de jalapeño toe. Bak tot de groenten hun vocht loslaten en voeg dan de kip, het sap van één limoen en 1/2 theelepel zout toe. Laat het geheel sudderen tot de kip gaar is, ongeveer 2 minuten. Houd de pan warm op laag vuur. Stap 3
- Meng in een kom de watermeloen, 1/2 kopje koriander, dun gesneden rode ui, de resterende jalapeño, het sap van 1 limoen, 1 eetlepel olijfolie en de helft van de kaas. Breng op smaak met 1/4 theelepel zout en een paar snufjes peper. Verhit de tortilla's in een droge koekenpan. Stap 4
- Voeg de resterende kop koriander toe aan het kipmengsel. Verdeel het mengsel over de tortilla's; beleg met de watermeloensalade, de resterende kaas en avocado. Serveer met partjes limoen.
Stemmen: 11
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Fastfood / Tortillagerechten / Voorgerechten / Sandwiches / / Food Network - recepten / Mexicaanse keukenSoortgelijke recepten
Pittige watermeloen- en jalapeñococktail
Gebakken aardappel met schil en tacokruiden
Tortilla's met kip, kool en pindakaas
Margarita met tacokruiden
Gegrilde kiptaco's met salade
12 verfrissende en heerlijke recepten voor watermeloensalade
Kiptaco's
Taco's in aardappelschillen
Gegrilde kiptaco's
Buffalo Chicken Taco Ring
Taco's met kip, limoen en koriander
Taco salade met kip en maïs
Kip Taco Salade
Rebujito met watermeloen
Pico de gallo met watermeloen
Tacosalade met kip, mango en chipotle
Eenvoudige tacokruiden
General Tso's kiptaco's
Blauwe taco's met kip, tomatillo's en zelfgemaakte vulling
Snelle tacosalade
Aspergetaco's
Indiase kiptaco's
Rucola-, watermeloen- en muntensalade
Salade van watermeloen en jicama
Rucola- en watermeloensalade
Taco's met varkensvlees en watermeloen op slabladeren
Taco kruiden
Kip taco tubes
Jerk Chicken Tacos
Fruitsalade met watermeloen en kokosnoot
Aziatische watermeloensalade
Watermeloen salsasaus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






