Gegrilde kiptaco's met salade

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
De kipfilets voor deze taco's zijn zonder vel en bot, waardoor ze sappig en smaakvol zijn. Ze worden gemarineerd in een gekruid limoensap en geserveerd met lichtzure gegrilde tomatillo's. Grill de tortilla's voor een knapperige textuur en een rokerige smaak.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 365, totaal vet 11 G., verzadigde vetten 2.5 G., eiwitten 33 G., koolhydraten 34 G., vezel 4 G., cholesterol 70 mg, natrium 517 mg, suiker 1 G.
Calorieën 365, totaal vet 11 G., verzadigde vetten 2.5 G., eiwitten 33 G., koolhydraten 34 G., vezel 4 G., cholesterol 70 mg, natrium 517 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
- 1/4 kopje vers geperst limoensap
- 2 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden
- 1 chipotlepeper in adobosauce, grof gehakt
- 2 grote kipfilets zonder bot en vel, in stukken van 2,5 cm gesneden (450 g)
- 4 tarwetortilla's, 20 cm in diameter.
- 450 g tomatillo's, geschild en gewassen
- 1 eetlepel olijfolie
- 2 eetlepels geraspte romaine sla
- 60 g queso fresco kaas, verkruimeld, ongeveer 1/3 kopje
- Gesneden ui, koriandertakjes en limoenpartjes als garnering.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
kipfilets, romaine sla, limoensap, tortilla, grondkersen, queso fresco kaas, chipotlepepers in adobosauce
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng limoensap, knoflook en chipotlepepers in een middelgrote kom en breng op smaak met zout. Voeg de kip toe, meng goed zodat de kip bedekt is met de marinade en zet 2 uur in de koelkast. Haal de kip uit de marinade en rijg de stukjes aan 4 spiesen van 30 cm die licht zijn ingespoten met kookspray. Stap 2
- Verwarm de grill voor op middelhoge temperatuur. Bespray de tortilla's met bakspray. Leg de tortilla's op de grill en bak ze, draai ze eenmaal om, tot ze lichtbruin zijn, ongeveer 1 tot 2 minuten per tortilla. Stap 3
- Leg ondertussen de kip en de hele tomatillo's op de grill; bak ze, regelmatig draaiend, tot ze bruin zijn en de kip gaar is, 4 tot 6 minuten. Haal de kip van de spiesen. Stap 4
- Hak de tomatillo's grof, besprenkel met olie en breng op smaak met zout. Verdeel de geroosterde tortilla's over de borden; beleg ze royaal met sla, tomatillo's, kip en queso fresco. Serveer eventueel met ui, koriandertakjes en een partje limoen.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Recepten voor in de achtertuin / Zomergerechten / Grillen, barbecueën / Eenvoudige grillrecepten / Gegrilde kip / Gegrilde gevogelte / Gegrilde groenten en fruit / Gegrilde meelproducten / Fastfood / Tortillagerechten / / Food Network - recepten / Mexicaanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Cajun gegrilde meervaltaco's
Tortilla's met kip, kool en pindakaas
Caesar salade en kipwraps
Steaktaco's met kimchi en pittige mayonaise
Steaktaco's
Kiptaco's
Gegrilde kiptaco's
Buffalo Chicken Taco Ring
Taco's met kip, limoen en koriander
Taco salade met kip en maïs
Kip Taco Salade
Garnalentaco's
Gezonde gegrilde paprika-varkensvleestaco's
Tacosalade met kip, mango en chipotle
General Tso's kiptaco's
Gegrilde vistaco's met limoenkoolsalade
Blauwe taco's met kip, tomatillo's en zelfgemaakte vulling
Indiase kiptaco's
Kip- en avocadotaco's
Gegrilde tacobar met kip en biefstuk in
Garnalentaco's met grapefruitsalade
Kip- en watermeloentaco's
Vis taco's
Tacos met tilapia, garnalen en koolsla
Taco's met gegrilde kip, paprika, uien en
Kip taco tubes
Jerk Chicken Tacos
Clubsandwich met kip, salade en friet.
Vis taco's met watermeloensalsa
Tostados met kip, zwarte bonen en salade
Eiersoep met kip en salade
Taco's met garnalen en koolsla
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















