Zure en zoete sperziebonen


Hoe maak je zure, zoete sperziebonen?
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8


Blancheer de sperziebonen kort, zodat ze iets zachter worden maar hun knapperigheid behouden. Meng ze vervolgens met een glazuur van rode wijnazijn en suiker, wat een aangename zoetzure smaak en een mooie glans geeft. Serveer met geroosterde amandelen erbovenop. Perfect als bijgerecht voor de feestdagen!

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 108, totaal vet 7 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 10 G., vezel 3 G., natrium 245 mg, suiker 6 G.


Ingrediënten:

  • 1 kopje rode wijnazijn
  • 3 eetlepels suiker
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 700 g sperziebonen, in stukjes van 4 cm gesneden.
  • 0,5 kopjes geroosterde amandelnaaldjes
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Doe de rode wijnazijn en suiker in een grote pan en breng aan de kook op middelhoog vuur. Laat ongeveer 10 minuten sudderen tot de azijn is ingekookt tot 0,5 kopje. Roer de olijfolie erdoor.
  • Stap 2
  • Kook ondertussen de bonen in een grote pan met kokend gezouten water tot ze gaar zijn, onder af en toe roeren, ongeveer 5 minuten. Giet af.
  • Stap 3
  • Giet het azijnmengsel in dezelfde pan en breng het al roerend opnieuw aan de kook. Doe de bonen terug in de pan en roer ze door zodat ze bedekt zijn met de saus. Breng op smaak met zout en peper. Schep de bonen in een kom en bestrooi met amandelen.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht