Rundersteak met pizzaiolasaus

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Rundersteak met Pizzaiola-saus - een gedetailleerd recept.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 318, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 35 G., koolhydraten 16 G., vezel 4 G., cholesterol 51 mg, natrium 668 mg, suiker - G.
Calorieën 318, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 35 G., koolhydraten 16 G., vezel 4 G., cholesterol 51 mg, natrium 668 mg, suiker - G.
Ingrediënten:
- 600 g runderlende (ongeveer 2,5 cm dik), zonder bot, overtollig vet verwijderen
- 2 eetlepels olijfolie
- 4 teentjes knoflook, geplet
- 1 grote ui, in ringen van 5 mm dik gesneden.
- 2 paprika's, in plakken van 1 cm dik gesneden.
- 4 peperoncini uit blik, in dunne plakjes gesneden
- 400 g tomatenpuree uit blik
- 1/2 theelepel gedroogde oregano
- Een snufje gedroogde vlokken peper
- 2 eetlepels fijngehakte verse peterselie
- Italiaans focacciabrood, om erbij te serveren (optioneel)
- Zout
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
rundvlees, knoflook, uien, zoete paprika, peperoncino peper, gepureerde tomaten, oregano, peterselie, focaccia brood, rode pepervlokken
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Wrijf de biefstuk in met 1/4 theelepel zout. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Leg de biefstuk in de pan en bak hem goudbruin, ongeveer 2 minuten per kant. Leg het vlees op een schaal. Stap 2
- Voeg de knoflook toe aan de pan en bak deze kort. Voeg de ui en paprika toe en bak, al roerend, tot de groenten iets zachter zijn geworden, ongeveer 4 minuten. Voeg de pepperoncini, tomatenpuree, oregano, chilivlokken en 3/4 kopje water toe, roer en breng aan de kook.
Leg de biefstuk in de saus en laat deze ongeveer 7 minuten zachtjes sudderen, waarbij u hem eenmaal omdraait. Haal de biefstuk uit de saus en leg hem op een snijplank. Laat hem 5 minuten rusten. Kook de saus verder in tot hij dikker wordt, nog ongeveer 3 minuten.
Stap 3 - Snijd de biefstuk in dunne plakken dwars op de draad en verdeel in porties. Bestrijk met pizzaiolasaus en bestrooi met peterselie. Serveer met focaccia.
Stemmen: 4
Categorieën
recept / Gezonde voeding / Caloriearme gerechten / Gerechten voor diabetici / Koolhydraatarme maaltijden / Gezonde avondmaaltijden / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle hoofdgerechten / Diner / Hoofdgerechten / Vlees / Groenten en champignons / / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Filet mignon met garnalensaus en zwarte peper
T-bone steak met snelle béarnaisesaus
Biefstuk met paprika
Flanksteak gemarineerd in sojasaus
Gegrilde bavette met een karamelkorst
Roerbakgerecht met rundvlees en komijn
Gebakken biefstuk in teriyakisaus met Yin en Yang-groenten
Rundersteak in een slowcooker
Roerbakgerecht met rundvlees en friet
Snelle rundergoulash met eiernoedels
Varkensvlees met bot alla pizzaiola
Varkensvlees alla pizzaiola
De juiste biefstuk
T-bone steak in een koekenpan
Fusilli pasta met steak pizzaiola
Porterhouse steak met balsamicosaus
Eenvoudige recepten voor een biefstukdiner
Biefstuk met rode wijn- en sjalottensaus
Fajita's met biefstuk, chimichurrisaus en hop
Platte biefstuk met rode wijnsaus
Gemarineerde flanksteak met blauwe kaassaus
Marinade voor biefstuk
Pizzaiola Burger in Italiaanse stijl
Ribeye steak gemarineerd in knoflook, chili en
Rundvleeskebab gemarineerd in teriyakisaus
Gebakken biefstuk
Gegrilde biefstuk met saus
Rundersteak met pittige pestosaus
Gegrilde biefstuk met parelgort
Gegrilde biefstuk met aardappelen en
Rundersteak met koffiekorst en groenten
Rundersteak met mosterdsaus en aardappelen
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






