Koolraap puree

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Hoewel koolraap qua uiterlijk op een raap lijkt, is het eigenlijk verwant aan kool en heeft het een minder bittere smaak. Deze bescheiden groente, die in ons land onterecht vergeten is, wordt in Europa veel gebruikt in allerlei salades en groentegerechten. Koolraappuree wordt vaak geserveerd bij gebraden gevogelte met Kerst en Nieuwjaar. Kook de koolraap in water en pureer hem vervolgens in een blender. Voeg kippenbouillon en boter toe voor een vollere, rijkere smaak.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 115, totaal vet 6 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 15 G., vezel 4 G., cholesterol 15 mg, natrium 167 mg, suiker 8 G.
Calorieën 115, totaal vet 6 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 15 G., vezel 4 G., cholesterol 15 mg, natrium 167 mg, suiker 8 G.
Ingrediënten:
- 1,3 kg koolraap (ongeveer 1 grote koolraap), geschild en grof gehakt
- 1 kopje kippenbouillon
- 55 g boter
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Doe de gesneden koolraap in een pan, dek af met water en voeg een snufje zout toe. Breng aan de kook en laat sudderen tot de koolraap gaar is, ongeveer 30 minuten. Giet vervolgens af. Stap 2
- Voeg ondertussen in een middelgrote steelpan de kippenbouillon en de boter toe en verwarm dit op middelhoog vuur. Stap 3
- Doe de koolraap en de warme bouillon in een keukenmachine en pureer tot een gladde massa (of gebruik een staafmixer). Breng op smaak met zout en peper.
Stemmen: 27
Auteur van het recept - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - Restaurateur, tv-presentator, auteur van televisieprogramma's, productiemanagerCategorieën
recept / Gezonde voeding / Vezelrijke gerechten / Glutenvrije gerechten / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Bijgerechten / Groenten en champignons / Geoffrey ZakarianSoortgelijke recepten
Aardappelpuree met zoete aardappelen
Fluweelzachte aardappelpuree
Zoete aardappelpuree met curry
Bakbananenpuree
Puree van koolraap en kokosnoot
Aardappelpuree met koolraap en geroosterde knoflook
Recepten voor groentepuree
Zoete aardappelpuree met bruine boter
Gebakken banaan en bosbessenpuree
Bananenpuree met spinazie
Appelmoes met wortels en mango
Groene erwtenpuree met munt
Puree van selderij en pastinaakwortel
Bloemkoolpuree met kurkuma
Bloemkoolpuree
Aardappelpuree met rode kool
Pastinaakpuree
Aardappelpuree
Aardappelpuree met koolraap en citroen
Groene erwtenpuree
Bietenpuree
Aardappelpureegratin
Aardappelpuree met kefir en dille
Erwtensoep "Dal"
Koolrabipuree
Lamslende met bot en een bijgerecht van
Romige pompoensoep
Puree van raap en wortel met mandarijnen
Wortelpuree met kaneel
Romige aardappelsoep met spek
Zoete aardappelpuree op Indiase wijze
Aardappelpuree met zure room en dille
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






