Champignonsoep met hummus

Keuken:Oostelijke,
Tijd: 1 uur en 30 minuten. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Deze hartige en aromatische soep dankt zijn rijke smaak aan champignons, kruiden, citroen, hummus en versterkte wijn. De champignons worden eerst gefruit met uien, knoflook en wijn, vervolgens overgoten met bouillon en gestoofd met hummus – een pasta op basis van kikkererwten. Hummus geeft de soep niet alleen een heerlijke smaak, maar maakt hem ook iets dikker. Pureer de helft van de soep in een blender en giet het terug in de pan voor een romige soep met heerlijke stukjes champignon. Serveer de soep met een klodder Griekse yoghurt en wat geraspte kruiden en citroenschil.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 264, totaal vet 14 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 17 G., koolhydraten 23 G., vezel 5 G., natrium 416 mg, suiker 4 G.
Calorieën 264, totaal vet 14 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 17 G., koolhydraten 23 G., vezel 5 G., natrium 416 mg, suiker 4 G.
Ingrediënten:
- 550 g champignons, in plakjes gesneden
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 sjalotten, fijngehakt
- 2 teentjes knoflook, geplet
- 2 eetlepels Madeira of brandy
- 6 kopjes licht gezouten kippenbouillon
- 2 takjes tijm
- 3/4 kopje hummus
- Geraspte schil en sap van 1 citroen
- 2 eetlepels grof gehakte verse peterselie
- 2 groene uitjes, fijngehakt
- Griekse yoghurt als bijgerecht
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit olijfolie in een middelgrote pan op middelhoog vuur. Voeg de sjalotten toe en bak ze tot ze zacht zijn, ongeveer 3 minuten. Voeg de champignons toe, breng op smaak met zout en peper en bak tot het vocht van de champignons is verdampt, ongeveer 15 minuten. Stap 2
- Voeg de knoflook toe en bak nog 1 minuut. Giet de wijn erbij en kook 2 minuten, schraap daarbij eventuele aangebrande stukjes van de bodem van de pan. Voeg de bouillon en de tijm toe; laat het geheel ongeveer 30 minuten sudderen op laag vuur, af en toe roerend. Stap 3
- Verwijder de takjes tijm. Roer de hummus door de soep. Giet de helft van de soep in een blender en pureer (laat het deksel open zodat de hete stoom kan ontsnappen), giet de puree terug in de pan en laat nog 15 minuten sudderen. Stap 4
- Haal de pan van het vuur, roer het citroensap erdoor en breng op smaak met zout en peper. Meng in een kleine kom de citroenschil, peterselie en bieslook. Schep de soep in kommen, garneer met yoghurt en bestrooi met citroenpeterselie.
Stemmen: 7
Categorieën
recept / Gezonde voeding / Vezelrijke gerechten / Glutenvrije gerechten / Gerechten voor diabetici / Laag cholesterolgehalte / Gezonde avondmaaltijden / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Diner / Soepen / Romige soepen / Groentesoepen / Food Network - recepten / Arabische keukenSoortgelijke recepten
Griekse 7-laags hummusdip
Gehaktballetjes van varkens- en kalfsvlees met noedels in
Snacks aan een stokje
Champignonsoep met wilde rijst
Champignon stroganoff
Champignonroomsoep
Hummus met zoete aardappel en geitenkaas als voorgerecht
Champignonbouillon met biefstuk
Gezonde champignonsoep met parelgort
Hummus- en avocadokom
Champignon Bourguignon
Gezonde wraps met zoete aardappelhummus
Sandwich met romige hummus en gerookte kalkoen
Hummus-, bloemkool- en boerenkoolkom
Yoghurtdip met hummus
7 makkelijke hapjes op spiesjes
Romige champignonsoep met matcha
Kalkoen- en hummus-sliders
Gezonde vegetarische recepten
Pittige kipfilet op een geroosterd platbrood met
Gezonde soeprecepten
Platbrood met gebakken courgette, hummus en rucola.
Champignonsoep met karwijzaad
Salisbury steak met champignonjus
Gierstkom met dolma en hummussaus
Kikkererwtenwafels met hummus, gebakken in een wafelijzer.
Champignonsoep
Aubergine voorgerecht met hummus
Champignongehaktbrood met zongedroogde tomaten
Pannenkoeken met champignonvulling, gebakken onder room.
Japanse champignonsoep met eiernoedels
Arabische sandwiches met biefstuk, romaine sla en
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






