Recepten   Salades   Warm   Groenten   

Auberginesalade


Hoe maak je auberginesalade?
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Auberginesalade - gedetailleerd recept.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 161, totaal vet 11 G., verzadigde vetten 1.5 G., eiwitten 3 G., koolhydraten 17 G., vezel 9.5 G., natrium 79 mg, suiker 7 G.


Ingrediënten:

  • 1/4 kopje gehakte rode ui
  • 2 aubergines
  • Olijfolie
  • Gehakte koriander en peterselie
  • Sap van 1 citroen
  • Zout en peper
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Giet een beetje kokend water over de ui en dep hem droog. Prik met een vork in de aubergine en verwarm hem in de magnetron tot hij zacht is. Laat afkoelen, snijd hem in de lengte doormidden, schep het vruchtvlees eruit met een lepel en hak het fijn. Meng de aubergine, ui, koriander en peterselie in een kom, besprenkel met citroensap, zout en peper en breng op smaak met olijfolie. Meer informatie over het voorbereiden van de ingrediënten vind je in het artikel over aubergine. aubergines verwerken.

Stemmen: 6

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht