Recepten   Hoofdgerechten   Vogel   

Vlinderkip in de oven


Bereidingswijze - Vlinderkip in de oven
Tijd: 1 uur en 20 minuten.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Als je snel en gemakkelijk een hele kip wilt braden, is de vlindermethode een uitkomst. Verwijder de ruggengraat en maak de kip plat, ofwel vlinder. Deze methode zorgt ervoor dat de kip gelijkmatiger gaart, de huid overal knapperig wordt en het vlees heerlijk sappig is. Gebruik voor dit recept een ovenbestendige koekenpan (bij voorkeur gietijzer), want je schroeit eerst de kippenhuid aan op het fornuis en braadt de kip vervolgens met aromatische kruiden, knoflook en citroen. Gooi het braadvocht niet weg; je kunt het over de kip sprenkelen bij het serveren. Dat maakt het nog lekkerder.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 694, totaal vet 48 G., verzadigde vetten 13 G., eiwitten 52 G., koolhydraten 12 G., vezel 2 G., cholesterol 202 mg, natrium 1052 mg, suiker 1 G.


Ingrediënten:

  • 1 hele kip van 1,5 kg, in vlindervorm gesneden
  • 2 eetlepels olijfolie, verdeeld
  • 2 bollen knoflook, horizontaal doormidden gesneden
  • 4 takjes verse rozemarijn
  • 4 takjes verse tijm
  • 1 citroen, horizontaal doormidden gesneden
  • Speciale uitrusting: 1 grote gietijzeren koekenpan of andere ovenbestendige pan, 1 vleesthermometer en een tang
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verwarm de oven voor tot 200 °C.
  • Stap 2
  • Was de kip, dep hem droog met keukenpapier en wrijf er 1 eetlepel olijfolie over. Breng aan beide kanten royaal op smaak met zout en zwarte peper.
  • Stap 3
  • Verhit een grote gietijzeren of andere ovenbestendige koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de resterende 1 eetlepel olijfolie toe. Zodra de olie heet is, leg je de kip met de velkant naar beneden in de pan. Bak de kip tot het vel knapperig en goudbruin is.
  • Stap 4
  • Keer de kip om met een tang, let erop dat er geen olie spat, en schik de knoflook, rozemarijn en tijm eromheen in de pan. Knijp een halve citroen erover uit en leg beide helften met de snijkant naar beneden in de pan.
  • Stap 5
  • Plaats de koekenpan in de oven en braad de kip (met de velkant naar boven) gedurende 30 tot 35 minuten, of totdat een vleesthermometer in het dikste deel van de borst 68 °C (155 °F) aangeeft.
  • Stap 6
  • Laat de kip 10 minuten rusten, snijd hem vervolgens in plakken en serveer, besprenkeld met het braadvocht.

Stemmen: 1

Foto door Geoffrey ZakarianAuteur van het recept - (Geoffrey Zakarian) - restauranteigenaar, tv-presentator, auteur van televisieprogramma's, productiemanager
Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht