Zalm scampi in romige saus

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Dit zalmgerecht wordt in minder dan 30 minuten in één pan bereid en combineert de klassieke smaken van scampi met een romige saus. De zalmfilet wordt geserveerd in een smaakvolle saus met knoflooktoast, die je heerlijk in de saus kunt dippen en opeten. Voor extra knapperigheid kun je de toast tijdens het bakken platdrukken met iets zwaars, zoals een kleine gietijzeren koekenpan. Deze techniek is ook handig als je bruschetta wilt maken zonder de oven aan te zetten.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 294, totaal vet 21 G., verzadigde vetten 8 G., eiwitten 16 G., koolhydraten 7 G., vezel 1 G., cholesterol 63 mg, natrium 271 mg, suiker 1 G.
Calorieën 294, totaal vet 21 G., verzadigde vetten 8 G., eiwitten 16 G., koolhydraten 7 G., vezel 1 G., cholesterol 63 mg, natrium 271 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie + extra voor het invetten van de pan
- 4 sneetjes boerenbrood, 1 cm dik.
- 5 teentjes knoflook, 1 geperst, 4 fijngehakt
- 4 zalmfilets zonder vel, elk met een gewicht van 170 g.
- 3 eetlepels ongezouten boter
- 1/4 theelepel gemalen rode pepervlokken
- 0,5 kopjes droge witte wijn
- 1 eetlepel citroensap
- 0,5 kopjes slagroom
- 1/4 kopje fijngehakte verse peterselie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit een grote koekenpan met antiaanbaklaag op middellaag vuur en bestrijk deze licht met olijfolie. Voeg de sneetjes brood toe en bak ze, onder af en toe controlerend, tot de onderkant goudbruin is, ongeveer 3 minuten. Draai ze om en bak de andere kant 2-3 minuten. Wrijf, terwijl de toast nog warm is, één kant van elk sneetje in met gehakte knoflook en bestrijk met 1 eetlepel olijfolie. Breng op smaak met zout en peper en zet apart. Veeg de koekenpan droog met een schone keukenhanddoek. Stap 2
- Verhit in dezelfde koekenpan 1 eetlepel olijfolie op middelhoog vuur. Dep de zalm droog met keukenpapier en breng aan beide kanten op smaak met zout en zwarte peper. Voeg, zodra de olie heet is, de zalm toe met de vleeskant naar beneden en bak tot deze mooi bruin is, 2-3 minuten. Draai de zalm om en bak verder tot de zalm gaar is, nog eens 2-3 minuten, afhankelijk van de dikte van de zalm. Leg de zalm op een bord en veeg de koekenpan schoon met keukenpapier. Stap 3
- Verhit een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de resterende 1 eetlepel olijfolie en de boter toe. Zodra de boter gesmolten is, voeg je de gehakte knoflook en rode pepervlokken toe en bak je dit al roerend ongeveer 30 seconden; let op dat de knoflook niet aanbrandt. Voeg de wijn en het citroensap toe en breng aan de kook. Laat al roerend sudderen tot de helft is ingekookt, 1 tot 2 minuten. Voeg de room toe en kook al roerend tot de saus iets is ingedikt, 1 tot 2 minuten. Doe de zalm terug in de koekenpan en laat sudderen op laag vuur tot deze door en door warm is, 1 tot 2 minuten. Roer de peterselie erdoor en serveer in brede kommen met knoflooktoast.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle hoofdgerechten / Eenvoudige garnalenrecepten / Pan / Hoofdgerechten / Vis en zeevruchten / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Spinazie in een romige knoflooksaus
Gebakken zalm met paksoi in een pittige saus
Fettuccine met kip in romige Alfredo-saus
Jakobsschelpen in citroen-knoflookboter
Warme zalm teriyaki
Pasta met scampi-garnalen
Gevulde garnalen scampi en
Garnalen scampi met basilicumcouscous
Gebakken zalm met pestosaus en salade van gebroken rundvlees
De beste garnalen scampi
Zalm in honingsaus met grapefruitsalade
Kip met gnocchi in een romige saus
Zalm in tomatensaus (niet ontdooien)
5 heerlijke visgerechten
Ovenschotel: Garnalen scampi met sperziebonen
Garnalen scampi-cake met de bovenkant naar boven
Garnalen scampi sandwiches
Risotto met scampi
Zalm in teriyakisaus, snel bereid
Gebakken diepvrieszalm in honing-knoflooksaus
Geflambeerde bananen in een romige saus
Maïs in romige saus
Fettuccine in een romige pestosaus
Linguine pasta met garnalen in een romige saus met
Kip met champignons en groene erwten in een romige saus.
Garnalen scampi in een lichte saus
Romige garnalen scampi dip
Zalm in honing-mosterdsaus
Zalm met broccoli
Verse gemarineerde zalm
Zalm in sojasaus en ahornsiroop
Spinazie in romige saus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






