Garnalen scampi met basilicumcouscous

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
De mediterrane keuken is eenvoudig, licht en fris, net als de zomer. Probeer deze garnalen met couscous, en het wordt gegarandeerd een favoriet gerecht voor het hele gezin.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 631, totaal vet 30 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 38 G., koolhydraten 54 G., vezel 4 G., cholesterol 226 mg, natrium 615 mg.
Calorieën 631, totaal vet 30 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 38 G., koolhydraten 54 G., vezel 4 G., cholesterol 226 mg, natrium 615 mg.
Ingrediënten:
- 1 bosje basilicum, + 2 eetlepels blaadjes
- 2 eetlepels knoflook
- 1/4 kopje walnoten
- 1/4 eetlepel geraspte Parmezaanse kaas
- 1/3 eetlepel koolzaadolie (canola), + 1 eetlepel l.
- 2 eetlepels water
- 1,5 kopjes couscous
- 1/2 theelepel rode pepervlokken
- 1/2 kopje kippenbouillon
- Sap van 1 citroen
- 450 g diepvriesgarnalen, gepeld
- 1 eetlepel gehakte peterselie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Basilicumpesto:
Pureer in een keukenmachine 2 kopjes basilicumblaadjes, 1 eetlepel knoflook, walnoten en Parmezaanse kaas. Voeg, terwijl de keukenmachine draait, langzaam 1/3 kopje olie toe en breng op smaak met zout en peper.
Stap 2 - Breng in een middelgrote pan op middelhoog vuur 2 kopjes water en 1/2 theelepel zout aan de kook. Zet het vuur uit, voeg de couscous toe, dek af en laat 5 minuten staan, of terwijl je de garnalen bakt. (Bewaar 1 kopje couscous voor het recept Gevulde tomaten met couscous.) Roer vlak voor het serveren de helft van de basilicumpesto door de couscous. (Bewaar de andere helft van de basilicumpesto voor het recept Garnalenbruschetta.) Stap 3
- Verhit in een grote koekenpan de resterende 1 eetlepel koolzaadolie op middelhoog vuur. Voeg de resterende 1 eetlepel knoflook en rode pepervlokken toe en bak dit 30 seconden. Voeg de kippenbouillon en het citroensap toe en laat het geheel sudderen. Stap 4
- Voeg de garnalen toe en breng op smaak met zout en peper. Bak al roerend tot de garnalen roze zijn, ongeveer 4 minuten. Haal van het vuur en roer de gehakte kruiden erdoor. (Bewaar 10 garnalen voor het recept voor garnalenbruschetta.) Schep de couscous op een serveerschaal. Leg de garnalen en de saus erop en serveer direct.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige garnalenrecepten / Zomergerechten / Hoofdgerechten / Granen, peulvruchten / Vis en zeevruchtenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Jakobsschelpen in citroen-knoflookboter
Pasta met scampi-garnalen
Gevulde garnalen scampi en
Gevulde tomaten met couscous
Bruschetta met garnalen
Garnalen scampi in een airfryer
Garnalen scampi met cherrytomaten
De beste garnalen scampi
Pasta met scampi, 20 minuten in een slowcooker.
Klassieke garnalen scampi
5 heerlijke visgerechten
Ovenschotel: Garnalen scampi met sperziebonen
Garnalen scampi-cake met de bovenkant naar boven
Garnalen scampi sandwiches
Risotto met scampi
Garnalen scampi brood
Maïs met basilicumboter
Pizza met scampi
Ovenschotel: Garnalen scampi met courgette
Gebakken garnalen met wijn en pasta
Scampi garnalen met mediterrane couscous
Orecchiette-pasta met scampi-garnalen
Garnalen op Thaise wijze met kokos-basilicumrijst
Gegrilde garnalen scampi met pasta in een rolletje
Garnalen scampi in een lichte saus
Romige garnalen scampi dip
Kip- en couscouskom uit de slowcooker
Pastasalade met scampi
Gegrilde scampi garnalen in een zak
Gegrilde kip met basilicumsaus
Linguine pasta met citroen en scampi
Garnalen met citroen-vermouthsaus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















