Kippendijen met sesam en citroen

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Een recept voor kippenbouten gebakken in een mengsel van sesamzaad, citroenschil en tijm. De kip wordt geserveerd met een salade van sla, komkommer, tomaat, pitachips en een citroen-sesamdressing.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 356, totaal vet 17 G., eiwitten 30 G., koolhydraten 22 G.
Calorieën 356, totaal vet 17 G., eiwitten 30 G., koolhydraten 22 G.
Ingrediënten:
- 8 kippenbouten met bot en vel (900–1100 g)
- Grof zout en versgemalen peper
- 2 kroppen sla, fijngesneden (ongeveer 8 kopjes)
- 1 fijngehakte komkommer
- 1 fijngehakte tomaat
- 2 kopjes licht gezouten pitachips, gepaneerd
- 1 eetlepel geroosterde sesamzaadjes
- 1 eetlepel fijn geraspte citroenschil
- 1 eetlepel vers geperst citroensap
- 2 eetlepels rode wijnazijn
- 2 theelepels gedroogde tijm
- 1/2 theelepel suiker
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Bereid het kippendijmengsel voor: Doe in een kruidenmolen de sesamzaadjes, citroenschil, tijm, suiker, 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel peper. Maal het mengsel lichtjes.
Verwarm de oven voor op de grillstand.
Bestrooi de kippenbouten met zout en wrijf ze in met het kruidenmengsel. Bewaar 1,5 eetlepel van dit mengsel apart. Leg de bouten met de velkant naar beneden op een bakplaat en gril ze 8-10 minuten aan elke kant tot ze goudbruin zijn. De kerntemperatuur van het vlees moet 75 graden Celsius (165 graden Fahrenheit) zijn.
Stap 2 - Bereid de dressing voor: Meng in een kom 1 eetlepel van de apart gehouden kruidenmix, citroensap, azijn en zout naar smaak. Roer alles goed door elkaar en voeg de olijfolie toe. Stap 3
- Als de kip gaar is, roer dan 1 eetlepel van het bewaarde braadvocht en vet door de dressing. Voeg de sla, komkommer, tomaat en pitachips toe, breng op smaak met zout en peper en meng alles goed door elkaar. Bestrooi de kip met de resterende 1/2 eetlepel van het kruidenmengsel en serveer met de salade.
Stemmen: 2
Categorieën
recept / Grillen in de oven / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Vogel / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Krokante kippendijen uit de airfryer
Doordeweeks avondeten in 25 minuten of minder
Kipfilets met citroen en dille
Kippendijen met salsa verde en salade
BBQ kippendijen met hoisinsausglazuur
Gegrilde kippendijen en romaine sla met
Gestoofde kippendijen met olijven en aardappelen
Kippendijen met gebakken kool en appels
Bereiding: Kippendijen in de oven
Gefrituurde kippendijen met gekarameliseerde
Ovengebakken kippendijen met sinaasappels
Kippendijen uit de slowcooker
Kippendijen met uiensaus in een koekenpan
Sesam-pecan kipreepjes
Ovengebakken kippendijen met dillecouscous
Gegrilde kippendijen
Kippendijen in een koekenpan in de oven met knoflook en
Gegrilde kippendijen in teriyakisaus
Gepaneerde kippendijen uit de oven
Geroosterde kippenbouten met druiven en olijven
Gegrilde kippendijen in een pittige citroenmarinade.
Ovengebakken kippendijen met mosterd-ahornsiroop
Gegrilde kippendijen in knoflook-gembersaus
Kippendijen met aardappelen, citroen en knoflook
Krokante kippendijen met pompoen en salade
Kippendijen met citroen, olijven en venkel
Kippendijen in tikka masala saus
Kippendijen gebakken met zoetzure saus
Kippendijen in citroen-mosterdsaus en
Kippendijen met groentestoofpot
Kippendijen met jagersaus
Gegrilde kippendijen in paneermeel
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






