Gestoofd varkensvlees in groene knoflooksalsa


Bereidingswijze - Gestoofd varkensvlees in groene knoflooksalsa
Tijd: 3 uur.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8


In blokjes gesneden varkensschouder wordt gestoofd in salsa verde (groene salsa) tot het mals is. Salsa verde is een pittige Mexicaanse saus gemaakt met tomatillo's en jalapeño's. Voordat de salsa wordt gemengd, worden de tomatillo's geroosterd tot ze zwartgeblakerd zijn. Deze stap geeft de zelfgemaakte saus extra diepte en aroma, waardoor het vlees er heerlijk intrekt. Serveer het varkensvlees in salsa verde met rijst.

Voedingswaarde per portie:
Portiegrootte: 1 van de 16 porties
Calorieën 278, totaal vet 20 G., verzadigde vetten 6 G., eiwitten 16 G., koolhydraten 9 G., vezel 1 G., cholesterol 61 mg, natrium 489 mg, suiker 2 G.


Ingrediënten:

  • 1 varkensschouder van 1,8 kg, in blokjes van 4 cm gesneden.
  • 450 g gepelde tomatillo's (grote exemplaren, doormidden gesneden)
  • 4 eetlepels plantaardige olie
  • 1 teentje knoflook, in dunne plakjes gesneden
  • 1 grote ui, in blokjes gesneden
  • 2 eetlepels maïzena
  • 2 kopjes kippenbouillon
  • 2 eetlepels ingelegde jalapeño's, fijngehakt
  • Sap van 3 limoenen
  • 1 kopje verse korianderblaadjes
  • Gekookte witte rijst, om erbij te serveren
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verhit plantaardige olie in een braadpan of grote pan met dikke bodem op middelhoog vuur. Breng het varkensvlees op smaak met zout en zwarte peper. Bak het varkensvlees in porties in een enkele laag, al draaiend, tot het aan alle kanten bruin is, ongeveer 6 minuten. Schep het varkensvlees na elke portie in een grote kom.
  • Stap 2
  • Voeg de tomatillo's toe en kook ze tot ze zacht zijn, ongeveer 4 minuten. Doe ze in een schone kom. Zet het vuur lager (middelhoog), voeg de knoflook en ui toe en kook, al roerend, tot ze zacht zijn, ongeveer 3 minuten. Roer de maïsmeel erdoor, meng goed en voeg dan de kippenbouillon toe. Doe het varkensvlees terug in de pan en laat het geheel sudderen.
  • Stap 3
  • Doe de geroosterde tomatillo's, jalapeño's, limoensap en de helft van de koriander in een blender en mix tot een gladde saus. Voeg de saus toe aan de pan. Laat sudderen tot het varkensvlees gaar is en de saus is ingedikt, ongeveer 2,5 uur.
  • Stap 4
  • Serveer het varkensvlees met warme rijst en garneer met de resterende koriander.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht