Puntas de Res: rundvlees op Mexicaanse wijze

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Men gelooft dat het Mexicaanse gerecht puntas de res, gemaakt van stukjes vlees in een groentesaus, de voorloper was van fajita's. De klassieke combinatie van malse plakjes rundvlees, paprika, tomaten en uien is onmiskenbaar fajita. Maar in tegenstelling tot fajita's gebruikt puntas de res een kruidenmengsel en wordt het rundvlees gestoofd in een verse tomatensaus. Dit gerecht, gemaakt van betaalbaar ribvlees, is in minder dan een uur klaar en perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd. Wikkel het vlees en de saus in warme tortilla's en geniet ervan!
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 341, totaal vet 25 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 22 G., koolhydraten 9 G., vezel 3 G., cholesterol 83 mg, natrium 587 mg, suiker 4 G.
Calorieën 341, totaal vet 25 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 22 G., koolhydraten 9 G., vezel 3 G., cholesterol 83 mg, natrium 587 mg, suiker 4 G.
Ingrediënten:
- 750 g ontbeende runderribben, overtollig vet verwijderen
- 1,5 theelepel komijnzaad
- 0,5 theelepel zwarte peperkorrels
- 2 teentjes knoflook, gepeld
- 1 eetlepel druivenpit- of koolzaadolie
- Een halve gele ui, in dunne plakjes gesneden.
- 450 g tomaten (ongeveer 3 grote), in dunne plakjes gesneden
- 4 chiles gueros of milde gele pepers (of 1 jalapeño), ontpit en in dunne plakjes gesneden
- 1 paprika, in dunne plakjes gesneden
- Gebakken bonen en warme tortilla's, om erbij te serveren.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Snijd het rundvlees dwars op de vezels in dunne reepjes van ongeveer 1 cm dik en 2,5 cm lang. Stap 2
- Vermaal in een vijzel de komijn, peperkorrels, knoflook en 1 theelepel zout tot een grove pasta. Je kunt ook een pasta maken door de knoflook samen met de gemalen specerijen fijn te hakken met een mes. Gebruik je gemalen specerijen, halveer dan de hoeveelheid. Stap 3
- Wrijf het vlees rondom in met de kruidenpasta. Als je het niet meteen gaat bereiden, doe het dan in een kom, dek af en bewaar het in de koelkast tot morgen. Stap 4
- Verhit in een grote koekenpan de plantaardige olie op middelhoog vuur tot deze glinstert. Voeg de ui toe en bak deze tot hij zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg het rundvlees toe en bak het tot het bruin en gaar is, 8-10 minuten. Bestrooi met 1 eetlepel zout. Stap 5
- Voeg de tomaten, chilipeper en paprika toe. Kook al roerend tot de groenten gaar zijn, de tomaten hun sap hebben afgegeven en de saus aan de achterkant van een lepel blijft plakken, 20-25 minuten. Proef en pas de kruiden naar behoefte aan. Stap 6
- Serveer in ondiepe kommen met gebakken bonen en warme tortilla's.
Stemmen: 2
Auteur van het recept - Paola Briceño González is schrijfster en voedselantropologe.
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Budgetvriendelijke recepten / Diner / Hoofdgerechten / Vlees / Fastfood / Tortillagerechten / / Mexicaanse keukenSoortgelijke recepten
Elotes asados: geroosterde maïs op Mexicaanse wijze
Mexicaanse gebakken bonen
Stoofpot van rundvlees met polenta uit de slowcooker
BBQ-rundvlees uit de slowcooker
Mexicaanse groenteschotel uit de magnetron
Sonoran Mexicaanse hotdogs
Mexicaanse quinoa ontbijtkom
Mexicaanse rijstschotel
Gelaagde salade met maïsbrood en bonen
Elote: Mexicaanse maïs
Mexicaanse frietjes
Mexicaanse maïs (straatvoedsel)
Hete Mexicaanse Molletes-sandwiches
Mexicaanse maïsreepjes
Gegrilde maïskolven op Mexicaanse wijze
Mexicaanse Chorizo Sloppy Joe Sandwich
Mexicaanse rijst en bonen
Mexicaanse chocoladebrownie
Mexicaanse brownie
"Brownie" van Aaron Sanchez in het Mexicaans
Rundvlees met groenten "Sukiyaki"
Rundvleesstoofpot "Ropa Vieja"
Gebakken rundvlees gemarineerd in teriyakisaus
Gegrild rundvlees op Hawaïaanse wijze
Mexicaanse pittige rijst
Mexicaanse kip, macaroni en kaas
Mexicaanse omelet met chorizo en bonen
Hamburgers in Mexicaanse stijl
Mexicaanse visstoofpot
Mexicaanse pompoenpunch
Rundvleesstoofpot "Ropa Vieja"
Warme Mexicaanse sandwich
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






