Recepten   Salades   Warm   Groenten   

Warme wortel- en spinaziesalade


Hoe maak je een warme salade van wortel en spinazie?
Keuken:Joods,
Menu:Diner,
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6


Een gedetailleerd recept voor een warme salade met foto's.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 120, totaal vet 7 G., eiwitten 1 G., koolhydraten 15 G.


Ingrediënten:

  • 5 kopjes wortels, diagonaal gesneden (ongeveer 8 grote wortels)
  • 3 kopjes gewassen verse spinazie
  • 1 eetlepel olijfolie plus nog 1 eetlepel
  • 2 eetlepels plus 1 theelepel Sahara
  • 1/2 kopje plus 1 eetlepel citroensap
  • 1/2 theelepel grof zout
  • 1/2 theelepel gemalen komijn
  • 1 theelepel gehakte knoflook
  • 2 eetlepels sinaasappelsap
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verhit een eetlepel olijfolie in een grote koekenpan. Voeg de wortels, 2 eetlepels suiker, 1/2 kopje citroensap en 1/4 theelepel zout toe. Bak de wortels tot ze zacht beginnen te worden.
  • Stap 2
  • Verhit nog een eetlepel olijfolie in een andere pan. Voeg de spinazie toe en bak tot deze zacht is. Haal de spinazie uit de pan en hak deze grof.

    Marokkaanse saladedressing: Meng in een grote kom de gekookte wortels, spinazie, de resterende theelepel suiker, komijn, knoflook, sinaasappelsap, het resterende citroensap en de resterende olijfolie. Serveer warm.

Stemmen: 2

Auteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht