Bananenmuffins met noten en gedroogd fruit

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 12
In plaats van gehakte noten aan je muffindeeg toe te voegen, kun je ook eens een kant-en-klare trailmix gebruiken die je in het snackschap vindt. Dit recept combineert twee populaire schoolsnacks en levert superknapperige en supersmeuïge muffins op, perfect om mee te nemen naar school.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 243, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 6 G., koolhydraten 31 G., vezel 1 G., cholesterol 16 mg, natrium 168 mg, suiker 11 G.
Calorieën 243, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 6 G., koolhydraten 31 G., vezel 1 G., cholesterol 16 mg, natrium 168 mg, suiker 11 G.
Ingrediënten:
- 1 kopje premium bloem
- 0,5 theelepel sodawater
- 0,5 theelepel grof zout
- 3/4 kopje gepureerde overrijpe bananen (ongeveer 2 grote bananen)
- 1/4 kopje magere Griekse yoghurt
- 1/4 kopje donkere bruine suiker
- 1/4 kopje kristalsuiker
- 3 eetlepels plantaardige olie
- 1 theelepel vanille-extract
- 1 groot ei
- 2 kopjes gemengde noten en gedroogd fruit
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor tot 175 °C. Bekleed een metalen muffinvorm met papieren vormpjes. Stap 2
- Meng in een middelgrote kom de bloem, baksoda en zout. Meng in een grotere kom de bananen, yoghurt, bruine suiker, kristalsuiker, olie, vanille en het ei tot een glad mengsel. Voeg het bloemmengsel toe aan het bananenmengsel en klop voorzichtig tot een glad geheel, schraap indien nodig de zijkanten van de kom schoon. Stap 3
- Voeg 1 kopje van het noten- en gedroogde fruitmengsel toe. Verdeel het beslag gelijkmatig over de muffinvormpjes. Bestrooi elke muffin met 1 eetlepel van het resterende notenmengsel. Bak tot ze goudbruin zijn en een tandenstoker die in de muffin wordt gestoken er schoon uitkomt, 16-18 minuten. Stap 4
- Laat de muffins 5 minuten afkoelen voordat je ze uit de vorm haalt. Serveer de muffins warm of op kamertemperatuur.
Opmerking
Als je een mengsel met hele noten gebruikt, plet ze dan lichtjes zodat er kleine stukjes ontstaan.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Recepten voor kindermaaltijden / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Snelle snacks / Snel bakken / Ontbijt / Nagerechten / Cupcakes, koekjes / / Food Network - receptenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Gezonde appel-bananenmuffins voor het ontbijt
Walnotenmuffins
Bananenmuffins met kersen
Havermoutkoekjes met noten en gedroogd fruit
Gezonde bananenmuffins
Nagerecht gemaakt van ontbijtgranen met noten en gedroogd fruit.
Muffin cupcakes
Muffins met cranberry, vijg en noten
Zoete couscous met gedroogd fruit en noten
Kinderen kunnen maken: Chocoladetruffels met gedroogd fruit
Glutenvrije bananen-walnootpannenkoeken
Bananenmuffins met walnoten
Bananenchips
Volkorenbroodvulling met noten en
Bananenmuffins met bosbessen
Vegan bananenmuffins
Havermoutmuffins met gedroogd fruit
Bananenmuffins met noten
Witte chocoladekaramel met noten en gedroogd fruit
Maïsbroodvulling met noten en
Bananenmuffins
Gezonde zoete desserts en drankjes zonder suiker
Bananenmuffins met walnoten en zemelen
Knapperige bananenmuffins met granola
Havermoutpap met gedroogd fruit uit de slowcooker
Koekjes met havermout en gedroogd fruit,
Bananenmuffins met roomkaasglazuur
50 muffinrecepten
Zelfgemaakte granola met kokos en gedroogd fruit
Pompoen-pecanmuffins
Bananenpakora's met curry
Chocolade-bananenmuffins
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten













