Orecchiette pasta met kruiden, kikkererwten en ricotta

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Als je geen orecchiette hebt, kun je elke andere pasta van vergelijkbare grootte gebruiken. Het combineert prachtig met kikkererwten en cherrytomaatjes in dit heerlijke gerecht, boordevol gezonde groenten. Het geheime ingrediënt in deze pasta is citroenschil. Het geeft een verfrissende, kenmerkende smaak.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 640, totaal vet 28 G., verzadigde vetten 7 G., eiwitten 23 G., koolhydraten 73 G., vezel 9 G., cholesterol 16 mg, natrium 887 mg, suiker 2 G.
Calorieën 640, totaal vet 28 G., verzadigde vetten 7 G., eiwitten 23 G., koolhydraten 73 G., vezel 9 G., cholesterol 16 mg, natrium 887 mg, suiker 2 G.
Ingrediënten:
- 450 g orecchiette pasta of andere korte pasta
- 0,5 kopjes olijfolie
- 2 teentjes knoflook, geplet
- 340 g snijbiet of mosterdgroen
- 340 g jonge spinazieblaadjes
- 1 blik (425 g) kikkererwten, afgespoeld
- 2 kopjes kleine cherry- of druiventomaten
- 220 gr. salade met verkruimelde ricotta
- 2 theelepels citroenschil
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Breng een grote pan met gezouten water aan de kook op hoog vuur. Voeg de pasta toe en kook tot deze al dente is, ongeveer 8-10 minuten. Giet ongeveer 250 ml van het kookvocht af en laat de pasta uitlekken in een vergiet. Stap 2
- Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak tot deze geurig en lichtbruin is, ongeveer 2 minuten. Verwijder de knoflook met een schuimspaan en gooi deze weg. Stap 3
- Voeg de snijbiet toe en sauteer tot deze geslonken is. Voeg de spinazie in porties toe en kook tot deze geslonken is. Voeg de kikkererwten en tomaten toe en kook 5 minuten. Zet het vuur uit. Voeg de pasta, de helft van de kaas en de citroenschil toe. Roer goed door en verdun de saus indien nodig met een beetje pastawater. Stap 4
- Doe het mengsel in een grote serveerschaal, breng op smaak met zout en peper. Bestrooi met de resterende kaas en serveer.
Stemmen: 2
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle maaltijden / Eenvoudige pastarecepten / Hoofdgerechten / Granen, peulvruchten / Pasta / Groenten en champignons / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Orzo pasta met kruiden
Orecchiette pasta met veganistische worst en
Orecchiettepasta met courgette
Orecchiette met gebakken knoflook, kappertjes en
Orecchiette pasta met rapini en worst
Orecchiettesalade met rosbief
Geroosterde broccoli met kikkererwten
Pastasalade met krab en groene bladgroenten in vinaigrette
Pasta van kikkererwten en broodkruimels
Hummus met geroosterde kikkererwten
Gestoofde snijbiet met kikkererwten
Orecchiette pasta met artisjokken
Cavatelli pasta met bloemkool en kikkererwten
Pasta met escarole en kikkererwten
Orecchiette pasta met asperges en groene erwten
Orzo pasta en kikkererwtensalade
Orecchiette pasta met rapini en gefrituurde groenten
Kikkererwten- en radicchiosalade
Orecchiette pasta met venusschelpen, worst en gebakken
Orzo pasta met citroen en kruiden
Cavatelli pasta met groene erwten en ricotta
Orecchiettepasta met rapinipesto
Orecchiette pastasalade met groenten, maïs en
Italiaanse pastasoep Fagioli met kikkererwten
Orecchiette pasta met wilde knoflook en bonen
Popcorn met krokante kikkererwten en paprika
Orecchiette pasta met pancetta, pompoen en broccoli
Tomatensoep met kikkererwten
Orecchiette pasta met pikante worst
Orecchiette pasta met garnalen in tomatensaus
Orecchiette (pasta)
Linzensoep met orecchiettepasta
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






