Koude udonnoedels met kimchi en tofu

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Deze koude salade, gemaakt met gekoelde, pittige Koreaanse bibim guksu-noedels, zal je betoveren met zijn levendige, verfrissende smaak. Gekookte udon-noedels worden kort afgekoeld onder koud water en vervolgens gemengd met een dressing op basis van kimchi, waardoor de noedels een hartige, zoete en zure smaak krijgen. Geserveerd met gebakken tofu, verse kruiden, kimchi, sesamzaadjes en dun gesneden peer.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 460, totaal vet 20 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 48 G., vezel 6 G., natrium 1158 mg, suiker 11 G.
Calorieën 460, totaal vet 20 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 48 G., vezel 6 G., natrium 1158 mg, suiker 11 G.
Ingrediënten:
- 1 pak (400 g) extra stevige tofu, drooggedept en in 8 plakken gesneden.
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 1 kopje kimchi, in dunne reepjes gesneden, + 3 eetlepels pekelwater
- 4 theelepels donkere sesamolie
- 1 eetlepel sojasaus
- 1 eetlepel suiker
- 1 theelepel gedestilleerde witte azijn
- 1 pakje droge udon
- 4 kopjes mesclun (gemengde sla)
- 1 kleine Chinese peer, geschild en in dunne plakjes gesneden
- 4 theelepels geroosterde sesamzaadjes
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Druk de plakjes tofu voorzichtig tussen keukenpapier om overtollig vocht te verwijderen. Bestrooi beide kanten met zout en zwarte peper. Verhit plantaardige olie in een grote koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Leg de tofu in een enkele laag in de pan en bak tot ze mooi bruin zijn, 5-6 minuten per kant. Laat afkoelen en snijd vervolgens in hapklare stukjes. Stap 2
- Breng ondertussen een grote pan water aan de kook. Meng in een grote kom het kimchi-vocht, sesamolie, sojasaus, suiker en azijn; zet apart. Voeg de noedels toe aan het kokende water en kook ze volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de noedels af en spoel ze af onder koud water om ze af te koelen. Schud zoveel mogelijk water eraf. Stap 3
- Doe de udonnoedels in een kom met de dressing; voeg de tofu, gehakte kimchi, gemengde sla, peer en 2 theelepels geroosterde sesamzaadjes toe. Roer alles door elkaar en breng op smaak met zout en peper. Verdeel de noedels over de kommen. Bestrooi met de resterende 2 theelepels sesamzaadjes.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Diner / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Eieren en zuivelproducten / Salades / Groentesalades / / Food Network - recepten / Koreaanse keukenSoortgelijke recepten
Konkuksu (koude somennoedels met sojamelk)
Mandu met kimchi
Shanghai-stijl noedels
Kom met bruine rijst, tofu en kimchi
Voeg alleen water toe: Rundvleesnoedelsoep met kimchi
Zelfgemaakte hotpot
Salade met varkensvlees en udonnoedels
Kurkuma-tofu noedels
Warme sandwich met kaas en kimchi
Vegetarische Pad Thai-noedels
Gegrilde maïs met kimchi-mayonaise en
Ramen met kip, maïs en kimchi, klaar in 10 minuten
Pittige lo mein noedels met tofu en groenten
Kom met Chinese noedels, champignons, tofu en groenten
Noedels in Chinese stijl met gestoofd rundvlees
Singaporese tofu-noedels
Chinese noedels met tofu
Roergebakken noedels met spek en kimchi
Aziatische noedels met tofu
Udonnoedels met kip en groenten (roerbakgerecht)
Nabe Yaki Udon Noedelsoep
Tofu- en sojamelkmousse
Pad Thai (gebakken rijstnoedels)
Koude salade met tofu
Udonnoedels met tilapia gestoofd in miso
Koude Japanse soba-noedels met dipsaus.
Udon-noedelsoep met kip en groene uien (Tori)
Misosoep met tofu (Misoshiru)
Vegetarische gembersoep met tofu en udonnoedels
Koude noedels met pinda's en sesamzaadjes
Udon-noedels
Kimchi Salsa
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






