Kip- en kikkererwtencurry

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Kip- en kikkererwtencurry - een gedetailleerd recept.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 376, totaal vet 15 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 40 G.
Calorieën 376, totaal vet 15 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 40 G.
Ingrediënten:
- 2 kopjes bevroren gesneden okra of gesneden verse okra
- 4 pruimtomaten, in stukjes gesneden
- 2 grote sjalotten, gehalveerd
- 1 stuk geschilde gember (5 cm lang)
- 1/2 - 1 jalapeñopeper zonder zaadjes (milde groene chilipeper)
- 1 theelepel kerriepoeder
- Zout
- 3 eetlepels plantaardige olie
- 2 blikken (425 g) kikkererwten (uitgelekt en afgespoeld)
- 2 kopjes gegrilde kipfilet (zonder vel), in reepjes gesneden
- 1/4 kopje fijngehakte verse koriander, plus extra om te bestrooien
- Natuurlijke yoghurt en naanbrood (Indiaas platbrood gemaakt van tarwebloem, zie recept) Hier) om te serveren (optioneel)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
gegrilde kip, okra, pruimtomaten, sjalotten, gemberwortel, jalapeñopeper, kikkererwten, kerrie, yoghurt, naanbrood, koriander, okra
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Pureer in een keukenmachine 3 gehakte tomaten, sjalotten, gember, jalapeño, kerriepoeder en 1 theelepel zout tot een gladde massa. Verhit plantaardige olie in een grote braadpan of steelpan op middelhoog vuur.
Voeg het tomatenmengsel toe en kook, onder regelmatig roeren, tot het donkerder en pasta-achtig is, 10 tot 12 minuten (voeg indien nodig meer water toe als het mengsel aan de pan blijft plakken).
Stap 2 - Giet 2,5 kopjes water in een steelpan en breng aan de kook. Voeg de kikkererwten toe en kook, onder regelmatig roeren, tot de saus iets indikt, 8-10 minuten.
Voeg de kip, okra en koriander toe. Bak al roerend tot de okra gaar en knapperig is, 2-3 minuten. Verdeel het gerecht over kommen, schep er yoghurt bovenop en garneer met koriander en de resterende gehakte tomaat. Serveer met naanbrood.
Stemmen: 3
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Soepen / Dikke soepen en stoofschotels /Soortgelijke recepten
Kikkererwtensalade
Kipcurry met kikkererwten en koolsalade
Salade met kip, gebakken kikkererwten en wortelen
Geroosterde broccoli met kikkererwten
Pittige gebakken rijst met kipcurry
Pittige kokoscurry met kip
Gestoofde snijbiet met kikkererwten
Ovengebakken rijst met bloemkool en kikkererwten
Caesarsalade met geroosterde kikkererwten
Kippen- en rijstcurrysoep
Kikkererwten- en radicchiosalade
Dosa met aardappelen en kikkererwten in currysaus
Kokosmelkcurry met kip en bloemkool
Kip- en bloemkoolcurry uit de slowcooker
Curry dipsaus
Kokoscurry met kikkererwten
Pittige curry met erwten en kip
Kip-, curry- en appelrolletjes
Kipcurrybroodjes
Linzensoep met kip en curry
Massaman curry met kip en aardappelen
Popcorn met krokante kikkererwten en paprika
Kip- en broccolicurry
Snelle kip- en erwtencurry
Snelle kipcurry met kikkererwten
Pittige kipcurry
Gebakken okra met kikkererwten
Kipcurry met kokos-pindasaus
Tomatensoep met kikkererwten
Currypopcorn
Thaise currymayonaise
Gebakken aardappelen met kikkererwten
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






