Spinazie- en champignonsandwiches voor later gebruik.

Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 6 sandwiches
Deze heerlijke ontbijtsandwiches zijn gevuld met een klassieke omelet met spinazie en champignons. Je kunt deze sandwiches van tevoren maken, invriezen en er vervolgens elke dag een paar opwarmen, zodat je er zonder tijdverlies van een omelet en het vullen van sandwiches van kunt genieten. Je kunt ze opwarmen in de magnetron of oven. Je sandwiches smaken vers, alsof ze net gemaakt zijn. De restjes omelet kun je toevoegen aan gebakken rijst of ontbijtburrito's.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 114, totaal vet 7 G., verzadigde vetten 2.5 G., eiwitten 6.5 G., koolhydraten 8 G., vezel 1 G., cholesterol 86 mg, natrium 146 mg, suiker 1 G.
Calorieën 114, totaal vet 7 G., verzadigde vetten 2.5 G., eiwitten 6.5 G., koolhydraten 8 G., vezel 1 G., cholesterol 86 mg, natrium 146 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
- Gezouten boter, op kamertemperatuur, om de bakvorm in te vetten en op het brood te smeren (optioneel)
- 10 grote eieren
- 0,5 kopjes volle melk
- Extra vierge olijfolie
- 220 g cremini champignons, in dunne plakjes gesneden
- 3 kopjes spinazie (stelen verwijderd)
- 6 plakjes Zwitserse kaas (ongeveer 180 g)
- 6 Engelse muffins, horizontaal doormidden gesneden
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor op 190 °C (375 °F). Spray een bakvorm van 23 x 33 cm in met bakspray of vet deze in met boter. Stap 2
- Verhit 1 eetlepel olijfolie op middelhoog vuur. Voeg de champignons toe en bak ze al roerend tot ze geslonken en lichtbruin beginnen te kleuren, ongeveer 5 minuten. Voeg de spinazie, 1 theelepel zout en een paar snufjes versgemalen zwarte peper toe. Bak al roerend tot de spinazie begint te slinken, ongeveer 2 minuten. Haal de pan van het vuur en laat afkoelen. Stap 3
- Klop in een grote kom de eieren met de melk, 1 theelepel zout en versgemalen zwarte peper naar smaak. Spatel dit voorzichtig door het afgekoelde champignonmengsel en giet het geheel op de voorbereide bakplaat. Bak de omelet tot hij gerezen en stevig is, 15-20 minuten. Haal de omelet uit de oven en laat hem afkoelen. Stap 4
- Leg de Engelse muffins met de snijkant naar boven op een bakplaat en bestrijk ze met boter, indien gewenst. Rooster ze lichtjes in de oven gedurende 3-4 minuten. Stap 5
- Zodra de omelet voldoende is afgekoeld om vast te pakken, gebruik je een grote koekjesvorm (ongeveer 9 cm in diameter) of de rand van een glas om er 6 cirkels uit te steken (zie de opmerking over hoe je de omeletrestjes kunt gebruiken). Haal met een kleine spatel of botermesje elke ronde omelet uit de pan en leg deze op de onderste helft van een Engelse muffin. Beleg met een plakje Zwitserse kaas en dek af met de bovenste helft van de muffin. Stap 6
- Wikkel elke sandwich in aluminiumfolie, doe ze in een afsluitbare plastic zak en vries ze maximaal 1 maand in of bewaar ze maximaal 1 week in de koelkast.
Stap 7
- Om de sandwich op te warmen, haal je hem uit de verpakking en leg je hem op een magnetronbestendig bord bekleed met keukenpapier. Verwarm de sandwich 1 tot 1,5 minuut in de magnetron, tot de kaas gesmolten is en de omeletten door en door warm zijn. Je kunt de bevroren sandwich ook, verpakt in folie, een nacht in de koelkast laten ontdooien en hem vervolgens in de oven bakken op 220 °C (425 °F) tot de kaas gesmolten is, ongeveer 10 minuten.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Serviesgoed voor toekomstig gebruik / Troostmaaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snel ontbijt / Ontbijt / Hoofdgerechten / Eieren en zuivelproducten / Fastfood / Warme sandwiches / Sandwiches / Food Network - receptenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Gegrilde champignonbroodjes
20 spinazierecepten die je absoluut wilt proberen
Driehoekjes met spinazie en feta
Gefrituurde spinazieravioli met pestosaus
Warme sandwiches met kaas, spinazie en ricotta
Tetrazzini met kalkoen, spinazie en champignons
Warme sandwiches met kaas, spinazie en artisjokken
Burgers met gebakken portobellochampignons en blauwe kaas
Gegrilde zalm met champignons en spinazie in folie
22 maaltijden die je kunt invriezen
Panini met spinazie en artisjokken
Warme sandwiches met ham, kaas en champignons
Quiche met champignons en spinazie op een korst
Slagroom voor later gebruik
Spätzle met spinazie
Warme dipsaus met spinazie en champignons
Pastaschotel met spinazie en champignons
Broodschotel met spinazie, champignons en kaas
Shiitake-champignon sliders
Gebakken champignons met spinazie
Voordelige, gezonde recepten
Champignonomelet sandwiches
5 hartige ontbijtbroodjes met slakkenvulling Recepten
Quiche van kalkoen, champignons en spinazie
Zalm Wellington met champignons en spinazie
Warme Ierse kaassandwiches
Manicotti met spinazie
Gebakken eieren met champignons en spinazie
Kipfilets gevuld met champignons en spinazie
Lasagne met brood, champignons en spinazie
Eier- en spinaziesandwiches
Korma met champignons en spinazie
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten












